Calea de mijloc – 3 trucuri simple ca sa alegi echilibrat

Calea de mijloc – 3 trucuri simple ca sa alegi echilibrat

by

Timp estimat citire: 4 minute ⚖ Pentru a gasi calea de mijloc – un echilibru in ce fac si ce sunt –  trebuie sa trec prin extreme, ca sa știu unde o “așez”. ___ Bine te-am regasit, Asa cum poate stii (daca esti in preajma mea aici sau pe Whatsapp / Facebook), in ultima perioada atentia mi-a fost concentrata pe cursul online (Whatsapp) “(RE)Gaseste-ti increderea in tine”. Saptamana aceasta, povestind despre cum ne impacteaza respectul de sine scazut, am facut o completare intr-un articol audio – Respectul de sine – Puncte de atentie, in care activam un “clopotel de atentie” 🔔, incat sa observam 3…

Cum muti reflectorul de pe negativ pe pozitiv in 3 pasi simpli

Cum muti reflectorul de pe negativ pe pozitiv in 3 pasi simpli

by

Timp estimat citire: 4 minute “- Nu reușesc sa găsesc in nici un fel 10 lucruri care îmi plac la mine.”, îmi spune A in ședința de coaching pe care am avut-o, la 2 zile după ce am dat startul unui joc. Împreuna, am găsit 14 si începuseră sa curgă in cascada multe alte lucruri care ii plăceau la ea. ___ De ce am pornit subiectul “lucruri care ne plac | le admiram la noi insine”? Zilele trecute, printre alte proiecte (primul curs online GRATUIT pe tema CUNOASTERE DE SINE si INCREDERE IN SINE), am inceput si o campanie cu intrebari / mesaje de constientizare…

Cum să gestionăm eficient CRITICA cu care ne împroașcă alții

Cum să gestionăm eficient CRITICA cu care ne împroașcă alții

by

Timp estimat citire: 5 minute “Scrii prea simplist, nu e cine stie ce.”, imi spune una dintre prietenele mele acum vreo 2 ani. In prim stadiu, am ramas blocata. Ea, o tipa foarte culta, care atunci cand avea chef sa scrie, ieseau din condeiul ei niste texte absolut fabuloase, legat de care ii comentam eu ca uneori am nevoie sa le citesc de doua ori, ca sa pricep ce vrea sa transmita. Cuvinte pe care nu le foloseam in mod curent, constructii de fraze inovatoare dar alambicate. Eu, genul care eram relativ la inceput cu scrisul, care incercam sa pastrez cuvintele simple si frazele scurte,…

Iertarea –  o voce mai suavă a orgoliului

Iertarea – o voce mai suavă a orgoliului

by

Timp estimat citire: 3 minute IERTAREA – O VOCE MAI SUAVĂ A ORGOLIULUI Acum doua seri eram la biserica, la slujba din Joia Mare. In energia puternic purificatoare a momentului, lucram eu cu mine (sunt locuri si momente in care ajutorul este mai intens si binevenit). Ma rugam sa imi pot face pace in suflet, sa iert pe cineva pentru modul in care a ales sa faca lucrurile si pe mine pentru ca nu am procedat alfel la momentul X sau Y. ___ Ultima saptamana a fost una intensa ca trairi, in care au venit iesit iar “la aer” lucruri incomode. Aveam in brate un…

Nu poti vedea minunile mari, daca nu inveti sa vezi intai minunile mici (5 trucuri care te ajuta)

by

Timp estimat citire: 5 minute Nu poti vedea minunile mari, daca nu inveti sa vezi intai minunile mici (5 trucuri care te ajuta) 3:33. Ma trezesc brusc si ma uit la ceas. Ma bucur de alinierea perfecta de cifre si ma reasez comod, incercand sa adorm. Mintea mea e in forma, se pare. In loc sa adorm, fac calcule. E 21 (2+1=3) martie (3) 2019 (an de vibratie 3). In noaptea asta a fost echinoctiul de primavara, ziua asta e egala cu noaptea, intr-un echilibru perfect. E data care simbolizeaza noul, revenirea la viata dupa o perioada de hibernare. O poti numi cum vrei. ♦…

Care e rolul unei relatii?

Care e rolul unei relatii?

by

Timp estimat citire: 4 minute Zilele trecute, intr-o sedinta de coaching, discutam cu o clienta subiectul relatii de cuplu. Se opreste ganditoare cateva secunde si ma intreaba: ” – Cristina, tu care crezi ca e rolul unei relatii?” Am stat putin sa ma gandesc sa vad ce imi spune intuitia. Daca ar fi un singur cuvant, o expresie, care ar fi aceea? Raspunsul meu a fost unul simplu. Crestere. Rolul relatiior e sa ne faca sa crestem, sa evoluam fata de varianta noastra de ieri. *** Care NU e rolul unei relatii? Rolul unei relatii nu e: ♦ sa ne ajute sa bagam mai bine…

Increderea in sine si cum o dezvolti – 2 exercitii simple

Increderea in sine si cum o dezvolti – 2 exercitii simple

by

Timp estimat citire: 6 minute Bine te-am regasit, Saptamana asta, desi sunt “in focuri” cu pregatirea unui eveniment la Iasi si incerc sa adun intr-un cadru (de cateva ore) gramada de idei care vin in avalansa, am avut si cateva sedinte de coaching. Personele cu care am lucrat sunt cat se poate de diferite, iar situatiile de la care am plecat sunt si ele diferite. Am lucrat cu o mamica de bebe, care dezvolta cai sa isi gestioneze starile de anxietate si depresia (date atat de partea hormonala, cat si de schimbarile radicale din viata ei). Am lucrat cu un barbat care a trecut printr-o…

[Top 10] Dr. Joe Dispenza: “Cel mai bun mod sa iti prezici viitorul e sa il creezi.” (I)

[Top 10] Dr. Joe Dispenza: “Cel mai bun mod sa iti prezici viitorul e sa il creezi.” (I)

by

Timp estimat citire: 7 minute   “Cel mai bun mod sa iti prezici viitorul e sa il creezi, nu in zona cunoscuta ci in necunoscut.” *** Cine este Dr. Joe Dispenza? ♦ lector international, cercetator, consultant corporativ, autor al cartilor “Tu esti placebo”, “Distruge-ti obiceiurile nocive!”, “Antreneaza-ti creierul”, “Become supernatural” etc., educator care a fost invitat sa vorbeasca in mai mult de 33 de tari de pe sase continente ♦ a studiat biochimie la Universitatea Rutgers si neurologie ♦ a continuat studiile si cercetarile in biochimie, neurologie, epigenetica, biologie celulara, formarea memoriei, imbatranire si longevitate. ♦ convingerea lui e ca fiecare dintre noi avem abilitati…

7 moduri in care poti sa folosesti Borcanul cu binecuvantari

7 moduri in care poti sa folosesti Borcanul cu binecuvantari

by

Timp estimat citire: 4 minute Te-ai gandit vreodata cum un Borcan (cu binecuvantari) iti poate salva relatiile si iti face viata mai fericita, cu o investitie de cateva minute?   *** Nu stiu cum ai inceput tu anul, dar am zis sa iti povestesc ce am experimentat zilele astea, ca sa nu pici in aceeasi capcana. Asa o sa vezi si ce combustibil simplu poti folosi pe parcursul anului. Nu a trecut inca perioada in care ne facem planuri pentru un an mai bun si implinitor. Acum ne gandim mai mult cum sa ne facem viata mai faina, cum sa ne atingem obiective  pe care…

5 instrumente simple pentru un 2019 mai bun

5 instrumente simple pentru un 2019 mai bun

by

Timp estimat citire: 4 minute Bine te-am regasit in prag de 2019, dupa un timp in care am luat pauza de la scris. Mi-am dorit sa fiu alaturi de tine la final de 2018 si sa incepem impreuna un 2019 mai bun, mai autentic, mai plin de iubire si impliniri. *** Inainte sa iti scriu, m-am uitat pe mesajul de anul trecut si ma amuzam ca anul 2017 a fost (tot) unul cu transformari majore. Ca o concluzie pentru anul 2018 – atat din ce am trait eu, cat si ce am vazut la oamenii din jurul meu, provocarile au trecut la nivelul urmator, iar…