Spiritualitate, Vitamina de inspiratie, Zen la fiecare pas

Nu poti vedea minunile mari, daca nu inveti sa vezi intai minunile mici (5 trucuri care te ajuta)

by

Timp estimat citire: 5 minute Nu poti vedea minunile mari, daca nu inveti sa vezi intai minunile mici (5 trucuri care te ajuta) 3:33. Ma trezesc brusc si ma uit la ceas. Ma bucur de alinierea perfecta de cifre si ma reasez comod, incercand sa adorm. Mintea mea e in forma, se pare. In loc sa adorm, fac calcule. E 21 (2+1=3) martie (3) 2019 (an de vibratie 3). In noaptea asta a fost echinoctiul de primavara, ziua asta e egala cu noaptea, intr-un echilibru perfect. E data care simbolizeaza noul, revenirea la viata dupa o perioada de hibernare. O poti numi cum vrei. ♦…

Care e rolul unei relatii?
Relații

Care e rolul unei relatii?

by

Timp estimat citire: 4 minute Zilele trecute, intr-o sedinta de coaching, discutam cu o clienta subiectul relatii de cuplu. Se opreste ganditoare cateva secunde si ma intreaba: ” – Cristina, tu care crezi ca e rolul unei relatii?” Am stat putin sa ma gandesc sa vad ce imi spune intuitia. Daca ar fi un singur cuvant, o expresie, care ar fi aceea? Raspunsul meu a fost unul simplu. Crestere. Rolul relatiior e sa ne faca sa crestem, sa evoluam fata de varianta noastra de ieri. *** Care NU e rolul unei relatii? Rolul unei relatii nu e: ♦ sa ne ajute sa bagam mai bine…

Increderea in sine si cum o dezvolti – 2 exercitii simple
Căutări interioare - ale mele și ale altora, Psihologie

Increderea in sine si cum o dezvolti – 2 exercitii simple

by

Timp estimat citire: 6 minute Bine te-am regasit, Saptamana asta, desi sunt “in focuri” cu pregatirea unui eveniment la Iasi si incerc sa adun intr-un cadru (de cateva ore) gramada de idei care vin in avalansa, am avut si cateva sedinte de coaching. Personele cu care am lucrat sunt cat se poate de diferite, iar situatiile de la care am plecat sunt si ele diferite. Am lucrat cu o mamica de bebe, care dezvolta cai sa isi gestioneze starile de anxietate si depresia (date atat de partea hormonala, cat si de schimbarile radicale din viata ei). Am lucrat cu un barbat care a trecut printr-o…

[Top 10] Dr. Joe Dispenza: “Cel mai bun mod sa iti prezici viitorul e sa il creezi.” (I)
Top 10

[Top 10] Dr. Joe Dispenza: “Cel mai bun mod sa iti prezici viitorul e sa il creezi.” (I)

by

Timp estimat citire: 7 minute   “Cel mai bun mod sa iti prezici viitorul e sa il creezi, nu in zona cunoscuta ci in necunoscut.” *** Cine este Dr. Joe Dispenza? ♦ lector international, cercetator, consultant corporativ, autor al cartilor “Tu esti placebo”, “Distruge-ti obiceiurile nocive!”, “Antreneaza-ti creierul”, “Become supernatural” etc., educator care a fost invitat sa vorbeasca in mai mult de 33 de tari de pe sase continente ♦ a studiat biochimie la Universitatea Rutgers si neurologie ♦ a continuat studiile si cercetarile in biochimie, neurologie, epigenetica, biologie celulara, formarea memoriei, imbatranire si longevitate. ♦ convingerea lui e ca fiecare dintre noi avem abilitati…

7 moduri in care poti sa folosesti Borcanul cu binecuvantari
Jurnal de recunostinta, Zen la fiecare pas

7 moduri in care poti sa folosesti Borcanul cu binecuvantari

by

Timp estimat citire: 4 minute Te-ai gandit vreodata cum un Borcan (cu binecuvantari) iti poate salva relatiile si iti face viata mai fericita, cu o investitie de cateva minute?   *** Nu stiu cum ai inceput tu anul, dar am zis sa iti povestesc ce am experimentat zilele astea, ca sa nu pici in aceeasi capcana. Asa o sa vezi si ce combustibil simplu poti folosi pe parcursul anului. Nu a trecut inca perioada in care ne facem planuri pentru un an mai bun si implinitor. Acum ne gandim mai mult cum sa ne facem viata mai faina, cum sa ne atingem obiective  pe care…

5 instrumente simple pentru un 2019 mai bun
Azi am învațat...

5 instrumente simple pentru un 2019 mai bun

by

Timp estimat citire: 4 minute Bine te-am regasit in prag de 2019, dupa un timp in care am luat pauza de la scris. Mi-am dorit sa fiu alaturi de tine la final de 2018 si sa incepem impreuna un 2019 mai bun, mai autentic, mai plin de iubire si impliniri. *** Inainte sa iti scriu, m-am uitat pe mesajul de anul trecut si ma amuzam ca anul 2017 a fost (tot) unul cu transformari majore. Ca o concluzie pentru anul 2018 – atat din ce am trait eu, cat si ce am vazut la oamenii din jurul meu, provocarile au trecut la nivelul urmator, iar…

3 lectii pe care le-am (re)invatat in cele 28 zile fara masina
Azi am învațat..., Căutări interioare - ale mele și ale altora

3 lectii pe care le-am (re)invatat in cele 28 zile fara masina

by

Timp estimat citire: 5 minute   Sunt Cristina si sunt dependenta de …masina (printre altele). Ca in orice tablou de dependente, asta e prima tusa. Acum 28 zile am dus masina pentru o reparatie de rutina – ti-am povestit mai multe aici. Surpriza – Universul avea alte planuri si lectii pentru mine. A considerat, in mijlocul unui tumult in care eram deja, sa mi le serveasca pe tava, frumos ornate, una cate una. Ce a insemnat asta? Paaiii…a insemnat ca, pe langa incomodul situatiei, am (re)invatat niste lectii. 1. Mi-am reamintit ca eu nu sunt lucrurile mele / dependentele mele Nu aveam dubii ca eu…

[Top 10] Bob Proctor: “Tot ceea ce vei realiza vreodata in viata ta depinde de intensitatea si perseverenta credintei tale.”
Top 10

[Top 10] Bob Proctor: “Tot ceea ce vei realiza vreodata in viata ta depinde de intensitatea si perseverenta credintei tale.”

by

Timp estimat citire: 7 minute “Tot ceea ce vei realiza vreodata in viata ta depinde direct proportional de intensitatea si perseverenta credintei tale.” *** Cine e Bob Proctor? ♦ autor al cartilor motivationale “Te-ai nascut bogat“(1985), “The ABCs of succes”, “Mission in comission”, “Thoughts are things” , antreprenor, coach pentru succes, expert in legea atractiei, speaker motivational ♦ si-a transformat viata la 180 grade dupa ce a citit in 1961 “De la idee la bani (Think and grow rich)” a lui Napoleon Hill ♦ a lucrat in mai multe tari in decurs de 12 luni, oferind servicii de curatenie pentru birouri, a fost agent de…

[Top 10] Steve Jobs: “Sa imi reamintesc ca o sa mor curand a fost cel mai important instrument sa ma ajute sa [..]
Top 10

[Top 10] Steve Jobs: “Sa imi reamintesc ca o sa mor curand a fost cel mai important instrument sa ma ajute sa [..]

by

Timp estimat citire: 10 minute   “Sa imi reamintesc ca o sa mor curand a fost cel mai important instrument sa ma ajute sa iau deciziile majore in viata, pentru ca aproape orice – orice asteptari exterioare, mandria, frica de penibil sau esec – paleste in fata mortii, lasand loc doar pentru ceea ce conteaza cu adevarat. Reamintirea faptului ca vei muri este cel mai bun mod pe care il stiu ca sa eviti capcana gandului ca ai avea ceva de pierdut. Esti deja gol, nu ai nici un motiv sa nu iti urmezi inima.” *** Cine e Steve Jobs? ♦ a fost unul dintre cei…

Exercitiu de vizualizare – “Scrisoarea din viitor”
Căutări interioare - ale mele și ale altora, Psihologie, Spiritualitate

Exercitiu de vizualizare – “Scrisoarea din viitor”

by

Timp estimat citire: 5 minute ” – In 2018 s-a nascut prima mea carte. Si tot in 2018 am conceput primul bebe.”, spune pe un ton natural vocea din capul meu, in timp ce imi usuc parul cu foehnul, racita cobza si nerabdatoare sa ma arunc in pat. N-am contrazis-o…stie ea probabil mai multe decat mine, ca nu e prima data. Asta venea dupa o zi complicata (am povestit mai mult aici) – eram treaza de la 3.16 a.m., iar de la 4:15 a.m., suparata pe propria foiala, am decis ca imi iau laptopul in varful patului si sa ma apuc de treaba. Ziua a…