Carti care mi-au placut

Cum stii cand e bine sa renunti la ceva si cand nu?

Cum stii cand e bine sa renunti la ceva si cand nu?

by

Timp estimat citire: 4 minuteCum stii cand e bine sa renunti la ceva si cand nu?   Te invit sa faci un exercitiu de imaginatie acum, sau la fel de bine unul de reamintire. ? Iti vine in minte vreun cuplu pe care il stii si care ramane impreuna, desi este vizibil ca cei doi nu au nici o treaba unul cu altul? ? Iti vine in minte cand poate ai pastrat o prietenie in care nu te mai regaseai, dar nu ai renuntat ca sa nu faci schimbari sau ca sa nu superi cealalta persoana? ? Iti amintesti vreun moment cand a trebuit…

12 moduri in care EGO-ul preia controlul asupra noastra [II]

12 moduri in care EGO-ul preia controlul asupra noastra [II]

by

Timp estimat citire: 7 minute  *** Saptamana trecuta am inceput sa iti povestesc despre ego – ce este el, ce rol are, cu ce ne ajuta si unde incepe sa ne saboteze, daca incepe sa preia controlul. Am apucat sa iti mentionez 6 moduri in care ne poate pune bete in roate – daca nu ai apucat sa citesti prima parte, o gasesti AICI. Azi revin cu celelalte 6 moduri despre care am vorbit, precum si cu cateva optiuni (pe scurt) prin care putem sa pastram noi controlul, si nu el. *** 7. Neascultarea Tendinta noastra de a nu il asculta pe celalalt, de…

12 moduri in care EGO-ul preia controlul asupra noastra [I]

12 moduri in care EGO-ul preia controlul asupra noastra [I]

by

Timp estimat citire: 6 minuteSunt sigura ca fiecare dintre noi se intalneste des cu notiunea de ego, si la fel de des cu manifestarea lui in viata noastra cotidiana. Azi iti voi povesti despre ego dintr-o perspectiva mai degraba spirituala – ce este, care e rolul lui, cum preia adesea controlul asupra noastra. Unele moduri sunt usor de observat, altele mai subtile (unele le-am vazut chiar ca fiind surprinzatoare, si am simtit sa impartasesc cu tine). Iti voi dezvalui astazi 6 din cele 12 moduri in care ego-ul nostru poate prelua conducerea, si cu ce capcane vine fiecare dintre aceste atitudini pentru noi si…

[Top 10] Elisabeth Gilbert: “Viata in care deciziile tale sunt mai mult bazate pe curiozitatea ta decat pe frica e o viata creativa.”

[Top 10] Elisabeth Gilbert: “Viata in care deciziile tale sunt mai mult bazate pe curiozitatea ta decat pe frica e o viata creativa.”

by

Timp estimat citire: 9 minutePe Elisabeth Gilbert am descoperit-o cand am auzit de “Mananca, roaga-te, iubeste” – o carte in care relateaza viata ei dupa divort, cu procesul de redescoperire a sinelui. “Mananca, roaga-te, iubeste” a stat in topul celor mai vandute carti New York Times  timp de 199 saptamani. Filmul cu acelasi titlu, avandu-i in rolurile principale pe Julia Roberts si Javier Bardem, a fost si el foarte bine primit. Apoi am citit “Lectii de magie. Cum sa-ti cultivi creativitatea” – carte care mi-a placut tare, amuzanta si autentica, incurajatoare si revelatoare. “Si am spus da. O poveste de iubire” e o continuare a…

6 metode testate sa citesti mai mult si mai usor

6 metode testate sa citesti mai mult si mai usor

by

Timp estimat citire: 3 minuteStii momentele acelea in care vrei sa citesti, iti iei cartea, iti gasesti un loc comod, intr-un fotoliu sau pe canapea, te asiguri ca ai lumina buna, ca stai confortabil? Eventual iti asezi picioarele sub tine, dupa ce ti-ai adus alaturi un ceai sau un pahar cu vin sau apa. Apoi, dupa nici 10 minute, parca nu ai stare – ba nu stai bine, ba mai lipseste o perna din fotoliu, ba ai vrea altceva de baut, ba ai nevoie la baie, ba arunci un ochi pe telefon, sa vezi cine si ce a mai postat pe Facebook, sau ce…

7 pasi simpli pentru a practica iubirea plina de bunavointa

7 pasi simpli pentru a practica iubirea plina de bunavointa

by

Timp estimat citire: 4 minute“Pacea intre tari trebuie construita pe o fundatie solida – iubirea intre oameni.” Mahatma Ghandi *** Azi, in vinerea Pastelui, intr-o saptamana in care majoritatea constientizam poate mai mult decat de obicei cat de important e sa fim mai buni, mai ingaduitori si iubitori (cu noi si cu ceilalti) , vreau sa iti povestesc despre un subiect foarte drag mine – meditatia pentru iubirea plina de bunavointa. *** Ce este meditatia pentru iubirea plina de bunavointa? Este o modalitate simpla si practica sa ne deschidem inimile, pentru a cultiva mai multa iubire si compasiune, pentru noi insine si pentru cei…

Carti care mi-au placut – 2017

Carti care mi-au placut – 2017

by

Timp estimat citire: 7 minuteLa finalul lui 2017, am impartasit pe Facebook un motiv de bucurie pentru mine: reusisem (in mod total neasteptat) sa imi ating targetul pe care mi l-am propus pe Goodreads la inceputul anului, in materie de carti citite. In 2017 am terminat de citit / ascultat 45 carti. Cand am impartasit momentul meu de entuziasm, au fost multe persoane care m-au intrebat de carti – ce carti mi-au placut, ce recomand? Am dat o lista succinta pe Facebook la momentul acela, cu promisiunea ca voi reveni cu o lista mai completa – si cu cateva cuvinte la fiecare carte –…

Lista de carti preferate

Lista de carti preferate

by

Timp estimat citire: 2 minute“Dacă tu crezi că durerea şi tristeţea ta sunt fără precedent în istoria lumii, atunci trebuie să citeşti. Cărţile m-au învăţat că lucrurile care mă chinuiau cel mai mult erau de fapt lucruri care mă conectau cu toţi oamenii în viaţă, sau care au fost în viaţă.” James Baldwin *** Iubesc cartile. As putea vorbi oricat despre carti. Calatoresc prin ele, descopar prin ele, experimentez prin ele, ma conectez la alte persoane si lumi, ma incarc cu energie citind sau stand intr-o camera in care sunt carti. Cartile sunt dependenta mea (ne)vinovata. *** La finalul lui 2017, intr-o discutie pe…

Autocunoastere prin Naikan – tehnica de introspectie japoneza

Autocunoastere prin Naikan – tehnica de introspectie japoneza

by

Timp estimat citire: 5 minute“Bucuria, aprecierea si recunostinta sunt cele care atrag oamenii catre Naikan. Vedem cat de multe am primit de la viata. Vedem nenumaratele feluri in care am fost iubiti si ni s-a purtat de grija. In ciuda esecurilor noastre, viata nu ne-a dezamagit. In ciuda greselilor noastre, realitatea ne-a sustinut.” Gregg Krech *** Ce este Naikan? Naikan este o tehnica de introspectie japoneza, care combina zona de autocunoastere prin intrebari cu recunostinta manifestata constient. Cuvantul “Naikan” inseamna “a privi in interior”. ( Suna mai complicata descrierea decat este tehnica in sine. ) *** Cel mai important e ca accentul cade pe propriile…

Cele cinci limbaje ale iubirii – tu stii ce te face sa te simti iubit? (I)

Cele cinci limbaje ale iubirii – tu stii ce te face sa te simti iubit? (I)

by

Timp estimat citire: 6 minute“- Nu ma iubesti!”, spune ea dezamagita, incercand sa nu rabufneasca mai rau. “- Bineinteles ca te iubesc, iti arat mereu asta – iti spun ca esti frumoasa, iti aduc flori, mergem mereu in vacante, iti aduc mereu cadouri cand plec in delegatii.”, aduce el argumente, neintelegand ce se intampla. In continuare, ea crede ca lipseste ceva. Ar vrea ca el sa fie mai mult prezent, sa nu fie mereu pe fuga si cu gandul la munca lui, care il solicita atat, ar vrea sa nu fie doar ea implicata in cresterea copiilor. El observa ca, desi este stresat si…