Căutări interioare – ale mele și ale altora

Cum sa inlocuiesti usor o convingere care te saboteaza, in 3 pasi rapizi

Cum sa inlocuiesti usor o convingere care te saboteaza, in 3 pasi rapizi

by

Timp estimat citire: 4 minuteCe este o convingere? Asa cum e usor sa observi, fiecare dintre noi avem un sistem de convingeri. Sunt acele credinte dupa care ne ghidam, si carora le dam valoare de adevar. Ele reprezinta “cartea noastra de capatai”, ghidul nostru prin viata. De unele dintre ele suntem constienti (“Nu e bine sa ucid alte persoane.”), altele sunt periculos de bine camuflate (credinte ca nu meritam ceva, ca nu suntem destul de buni decat daca facem x sau y etc). Sunt precum programele care ruleaza in computerul nostru – ai sentimentul ca ai deschis 3 programe si de fapt in spate…

Exercitiul de 30 secunde pe care il folosesc in momentele acute de anxietate

Exercitiul de 30 secunde pe care il folosesc in momentele acute de anxietate

by

Timp estimat citire: 3 minuteIti vine in minte vreun moment, cand dupa un conflict zdravan (la o ora dupa, sau o saptamana, sau ani chiar), inca iti rulau in minte cadre din timpul discutiei? Sau poate era ca un film, sau aveai un dialog interior atat de viu (si plin de nervi), ca si cum lucrurile erau inca in desfasurare? Te gandeai poate ce i-ai spune celeilalte persoane, cum i-ai spune tot ce iti trece prin minte, si apoi reveneai dupa o alta perioada de timp sa ii mai spui ce nu ai spus initial (evident, totul in mintea ta, si cu un consum…

Azi am implinit un an! :)

Azi am implinit un an! :)

by

Timp estimat citire: 3 minuteImi vine in minte mocheta rosie, in care mi se scufunda pasii. Urc scara, privind fascinata in jur. Simt in toti porii incarcatura din jur – e entuziasm, e o greutate anume – din aceea care te ancoreaza in lucruri cu adevarat importante si pragmatice dar in acelasi timp iti da aripi pentru a iti implini viziunea, e istoria unor oameni mareti care au schimbat cursul lucrurilor. Azi e despre oameni care isi urmeaza visul si pasiunea, indiferent de varsta si preocupare. *** Rememorez cu o senzatie puternica in piept, si cu fluturii din stomac cat se poate de activi,…

Momentul cand totul se prabuseste = Sansa ca visurile tale sa prinda viata

Momentul cand totul se prabuseste = Sansa ca visurile tale sa prinda viata

by

Timp estimat citire: 4 minute“Eu ce vreau, independent de dorintele si asteptarile celorlalti?” Azi pentru mine e sarbatoare, o altfel de sarbatoare. Sarbatoresc o viata noua. Sansa de a lua totul de la 0, cu un inceput de calatorie in care m-am gandit si temut ca drumul meu s-a incheiat. Sarbatoresc cu recunostinta schimbarea, descoperirea si visuri care au prins viata – pe care altfel le-as fi ingropat sub frici. *** Acum exact 5 ani, pe un viscol teribil, cu drumuri blocate si un ger de crapau pietrele, primesc telefon de la medicul dermatolog din Bucuresti. In noiembrie, dintr-un simplu moft (aparent), am decis…

Cicatrici pe trup si suflet

Cicatrici pe trup si suflet

by

Timp estimat citire: 2 minute  ” – Nu te deranjeaza cicatricea asta uriasa de pe picior?” Prietena mea, venita in vizita la mine cateva zile, ma vede in timp ce ma schimbam sa iesim. Cicatricea de culoare alb-roze, sapata in carne, e asezata pe coapsa mea dreapta. Are cam 8 cm lungime, si o latime de 1 cm. Din loc in loc are “decoratiuni” – firele transversale care au incercat sa o tina in loc sa nu se imprastie. ” – Nu m-am gandit niciodata la asta. “spun eu. ” – Dar daca ma gandesc asa, schematic, cum imi place mie, sunt doua momente…

“Azi incep o viata noua” – Punctul zero

“Azi incep o viata noua” – Punctul zero

by

Timp estimat citire: 2 minute – “Hmmm..iar ai mancat eclere si ai baut vin la cina..”, parca imi spune cu o urma de judecata stomacul meu, suparat si el, la randul lui, de prietena gastrita.   Azi dimineta, m-am trezit cu gandul ca stilul meu alimentar in ultimele zile a fost cam pe aratura…    – “Hei, se mai intampla! Important e sa minimizezi dezastrul pe cat poti azi, si maine e o zi proaspata. Ai oricand sansa ca de maine sa fii mai atenta!” *** Apoi, mi-am amintit ca povesteam la un moment dat despre “PUNCTELE DE RESET“, cum le numesc eu – acele…

Alegerile profund irationale si conectarea la GPS-ul tau interior – Partea 1

Alegerile profund irationale si conectarea la GPS-ul tau interior – Partea 1

by

Timp estimat citire: 7 minute  E 8:54 a.m., iar eu deja am o ora si un pic de cand m-am aruncat in fata laptopului, cu ferestrele larg deschise si cu perdelele ferite – sa mai vad frunzele ruginii si verzi, cat inca mai sunt la locul lor. N-am apucat sa imi fac cafeaua inca, si nici sa ma spal pe fata – chiar n-as vrea sa fuga ideile, cum mi s-a intamplat cu atatea alte ocazii… Deja stiu ca cele care vin la mine imi seamana – nu au stare 😉 *** Acum doua seri, cand eram semi adormita, mi-a venit ideea sa iti…

Nici VIATA nici MOARTEA nu ne asteapta pe noi sa VREM si sa FACEM, daca noi amanam!

Nici VIATA nici MOARTEA nu ne asteapta pe noi sa VREM si sa FACEM, daca noi amanam!

by

Timp estimat citire: 4 minuteAm inceput sa scriu articolul asta acum o luna si ceva, dar asa cum facem mai toti, am considerat ca e ok sa “il termin mai tarziu”. Primesc mesaj de la Catalina, care ma ajuta cu manichiura, sa amane programarea – are o problema personala. Nu am intrebat ce, m-am gandit ca poate are o problema de sanatate – asa ca i-am urat sanatate si a ramas sa vorbim saptamana ce urma. Am aflat cu stupoare ca tocmai ii murise tatal. Si nu – nu se astepta nimeni. Nu era bolnav, nu avea probleme de santatate, ba din contra, era…

Stii ce ma face sa fiu A NAIBII DE SLABA in fata provocarilor?

Stii ce ma face sa fiu A NAIBII DE SLABA in fata provocarilor?

by

Timp estimat citire: 5 minuteStii senzatia aia de panica, neliniste si sentimentul ca porti toata greutatea lumii pe umeri? – Si in acelasi timp, ca nu sunt starile tale? – Parca esti si parca nu esti, in acelasi timp? – *** Asa mi-am inceput eu dimineata. – Bine dispusa si relaxata,  pun piciorul pe blanita alba de la marginea patului. – Ma bucuram inca de raul limpede pe care il traversasem in vis cu masina . De prezenta calda a domnului care avea un magazinas cu dulciuri de casa, pe care le savuram – tot in vis . De buchetul urias de margarete pe…

Când doi observă într-o relație, cine construiește?

Când doi observă într-o relație, cine construiește?

by

Timp estimat citire: 5 minute  Salut, si bine te-am regasit! Dupa o perioada de stat pe drumuri, si scormonit (iar) intens in interiorul emotiilor mele , m-am intors, cu dor de scris, in zona productiva. Printre lucrurile experimentate in perioada ultimelor luni, a fost si cea a ritmurilor diferite intr-o relatie aflata la inceput.   Poate ti s-a intamplat si tie sa cunosti pe cineva, sa incepeti sa iesiti impreuna, si apoi fie tu, fie celalalt, sa luati distanta, in timp ce al doilea ramanea acolo. Cu cat avem mai tare activate rani de abandon sau respingere, cu atat mai greu este sa ramanem…