Exercitii pentru INCEPUT(uri) de an, de etapa etc.

start-inceput-viata noua-final

Orice INCEPUT de etapa este important, dar la fel de important e si FINALUL etapei anterioare.

Conteaza CUM incheiem un capitol, ca sa stim cum sa il incepem pe urmatorul.

Asadar, te invit sa parcurgem impreuna cateva exercitii practice si simple ca sa:

➔ poti incheia eficient o etapa (fie un an calendaristic, fie o perioada anume din viata ta)

➔ selectezi intelept unde sa pui timpul si energia ta (singurele resurse pe care nu le putem inlocui)

➔ dezvolti acele parti din viata ta care sunt importante pentru tine si sa nu mergi dupa “cum bate vantul”. 

___

Bine te-am regasit la inceput de 2021! Asa cum poate ai observat, daca imi urmaresti postarile (aici, pe Facebook, pe canalul de Youtube), in ultima vreme am fost mai retrasa.

Am promis ca o sa iti povestesc ce s-a intamplat in decembrie, pentru ca a fost un intreg sir de intamplari si constientizari care m-a facut sa ma intorc (si) mai mult catre mine, catre interior, sa sondez atat in ceea ce traiesc in realitatea asta, cat si in alte planuri, amintiri etc.

Voi reveni cu acel articol, dar acum am simtit sa impartasesc cu tine ceva PRACTIC ce aplic eu in acest moment, la INCEPUT de an, si poate te ajuta si pe tine.

A fost primul an de cand am inceput sa scriu (2013), in care nu am simtit sa transmit traditionalele urari de inceput de an.

Dar pe 1 ianuarie, cand am iesit la o plimbare, am primit “intamplator” o urare de la Palatul Culturii din Iasi, un “SPOR” bine ascuns intre dantelariile fatadei (care cred ca in original era SPQR 🙂 ), un mesaj-simbol pentru anul ce vine, pe care il impart cu tine.

spor-start-inceput

spor-start-inceput

Iti si ne doresc sa avem un an cu SPOR, cu autenticitate si bucurie, cu deschidere si conexiune puternica cu noi insine si cu ceilalti, cu vindecare si constientizari sosite usor! 

___

Ca sa ma intorc la oile noastre: de ce e important cum am incheiat etapa / anul anterior?

1. E esential pentru mine sa imi fac UN INVENTAR,  sa stiu ce am facut BINE – lista cu realizarile anului / lunii /  etapei – ca sa imi intaresc increderea in mine si in ce pot face.

(Aici si Aici ai mai multe exercitii – cum poti folosi listele eficient in toate sectoarele vietii tale).

Din inventar, imi adun resurse ca sa fac si mai multe lucruri. De aici adun vine energia cand am senzatia ca nimic nu merge si mi se ineaca toate corabiile.

2. Fac o lista cu ce NU  am facut bine  / ce puteam face mai bine – pe fiecare domeniu din viata mea (relational, profesional, atentia fata de mine, timp liber, social, sanatate etc.).

Nu fac lista ca sa ma cert /culpabilizez, ci ca sa imi fie clar ce pot imbunatati, din ceea ce depinde de mine ( sa nu uitam, eu pot sa schimb ce depinde de mine, nu ce depinde de altcineva).

3. Dupa ce am finalizat lista asta, imi scriu minimum 2-3 SOLUTII pentru fiecare problema, moduri in care pot imbunatati ce nu a mers bine, care:

➔  depind de mine

➔  ma ajuta sa imbunatatesc / optimizez / eficientizez ce nu a iesit bine anul trecut.

___

Suplimentar, pentru ca anul trecut am fost implicata in enorm de multe proiecte care, desi imi plac, necesita mai multa energie decat am de unde sa dau, fac si o lista cu:

➔  proiectele pe care le am in desfasurare / sunt in lista de planuri

➔ un top cu cele care imi plac / imi aduc bucurie

➔  un top cu cele care sunt si profitabile

Verific unde se intalnesc cele doua topuri – ce imi aduce bucurie, dar ma poate sustine si financiar?

Apoi, pentru acele lucruri ma gandesc la moduri in care le pot face mai eficiente si mai practice, la cum le pot imbunatati si creste fiecare proiect.

___

Scopul meu este in ceea ce priveste munca mea e unul triplu:

1. Sa ma implic in proiecte care imi aduc bucurie si ma ajuta sa cresc, sa invat mereu ceva nou si sa pot ajuta cat mai multi oameni.

2. Sa reusesc sa lucrez de oriunde din lume, fara sa fiu “blocata” intr-un loc anume.

3. Sa nu depinda mereu de prezenta mea.

In plus, un lucru pe care il recomand oricui – incerc sa imi dezvolt minimum 6-8 surse diferite de venit (indiferent de sume, ideea e sa nu tinem toate ouale in acelasi cos).

___

Acestea sunt exercitiile care ma tin in perioada aceasta in priza, atenta si constienta.

Prin ele caut resurse in interiorul meu, dar si in afara, care ma vor ajuta sa fac anul acesta mai bun decat anii trecuti. 

Am vrut sa le impartasesc cu tine, in ideea ca poti si tu sa le aplici in viata ta, adaptat la nevoile tale, incat sa iti faci anul asa cum ti-l doresti.

___

Daca ar fi sa imi rezum obiectivul anului 2021 intr-o singura fraza, intuitiv, as spune ca imi propun sa imi acord mai mult timp si atentie mie insami, sa ma intreb mai des daca sunt fericita si sa fac mai mult in directia asta (iar de aici, asa cum iti spuneam mai sus, am un intreg plan clar, detaliat, legat de ce anume pot face).

❓ Tu ce iti propui in noul an?

PS: iti las mai jos mai multe materiale pe tema asta  – setarea obiectivelor, noi inceputuri:

Plan zilnic | plan pe termen lung – de ce sa le facem si folosim

Cum să închei anul (sau o etapă) in mod constructiv

3 pasi absolut necesari pentru un FINAL si un INCEPUT de etapa sanatos

Obiective SMART(ER) si de ce asta NU e de ajuns incat sa le duci la capat

___

PPS: Anul 2021 e un an, din punct de vedere astrologic, care necesita creativitate din partea noastra, in ceea ce priveste modul in care ne castigam banii.

Suntem din ce in ce mai sustinuti, daca nu chiar impinsi de la spate, sa scoatem la lumina pasiunile noastre, hobby-urile, acele lucruri la care suntem buni si ne aduc si bucurie, si sa le transformam in surse de venit.

In plus, suntem indemnati sa fim cat mai practici si cumpatati, sa nu riscam prea mult si sa nu punem toate ouale in acelasi cos, asa cum iti spuneam ca e si planul meu mai sus.

Poti sa iti faci, suplimentar fata de exercitiile de mai sus, o lista cu lucrurile care iti aduc bucurie si sa te gandesti CUM ai putea sa faci mai mult din acele lucruri / cum ai putea sa castigi bani din asta.

___

Iti doresc sa iti fie cu spor si bucurie exercitiile de mai sus si sa iti faci anul asa cum visezi sau chiar peste asteptari!

Cu drag,

C

coaching_terapie_cristina_cojocariu

Written By
More from cristina.maria
Prezenta este in lucrurile mici si apusurile mari
#Jurnal_de_recunostinta Zi 14 Azi am ajuns la capatul celor 2 saptamani in...
Read More
Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *