La Schimbare Raspundem Cu…Schimbare

schimbare-neprevazut-incertitudine-frica-anxietate-panica-control

➔ Chiar daca ai mai trecut prin procese de schimbare, tot doare.
➔ Chiar daca stii ca va fi bine, tot doare.
➔ Chiar daca esti pregatit, tot doare (poate mai putin decat daca nu ai avea “resurse dezgropate”).

Cand treci prin iad, nu te opresti, mergi mai departe

___

Duminica povesteam cu o prietena si am ajuns la un subiect dureros. Este intr-un proces de schimbare puternic – a divortat, s-a mutat saptamana trecuta, dupa 20+ ani, i s-au schimbat multe lucruri cu care era obisnuita. Din fericire, nu este departe de fosta locuinta, asa ca copiii vin des pe la ea – dar asta nu inseamna ca nu resimte puternic schimbarile, desi ea este foarte puternica, a lucrat mult cu ea, se descopera continuu. 

Eu insami trec (iar) printr-o etapa de transformare. 

Si stii ce e interesant?

➔ Chiar daca ai mai trecut prin schimbari, tot doare.
➔ Chiar daca stii ca va fi bine, tot doare.
➔ Chiar daca esti pregatit, tot doare (poate mai putin decat daca nu ai avea “resurse dezgropate”).

(Povestim maine mai mult despre asta.)

Concluzionam noi, facand haz de necaz, ca atunci cand treci prin iad, nu te opresti, mergi mai departe. Tot te mai arzi un pic la talpi, dar macar stii ca te indrepti pe iesire, nu țopăi pe acelasi pătrățel încins sperand sa vina o minune sa te salveze.

Minunile vin cand noi le chemam. Cand le producem, constient si asumat. Cand ne deschidem sa le primim – pentru ca altfel, si daca ar trece pe langa noi, nu le-am zări.

In timp ce povesteam cu ea, mi-a mai venit in minte ceva, ce poate e banal, dar nu observam.

💎 La o schimbare raspunde cu… o schimbare!

Ce vreau sa spun, mai exact?

Pai, in practica, avem 2 tipuri de situatii.

1. Vin schimbarile peste noi, necerute si nevrute.

Pierdem controlul – asta e prima senzatie. Lumea noastra se prabuseste.

Ce facem? 

Putem:

➔ sa stam pe loc.

Aici, fie ca suntem super zen (ceea ce nu se prea intampla in multe cazuri, in prim stadiu, atunci cand schimbarile sunt bruste si ne zguduie puternic viata), fie intram in panica si ne blocam. Țopăim pe aceeasi piatra incinsa din iad, frigându-ne la talpi.

(E mult de dezvoltat pe acest subiect, o voi face in cadrul programului ce incepe pe 14 mai, online 👇🏻 )

“Îmbrățișează schimbările din viața ta! – Fă schimbări conștient, alege TU pentru tine!”

sau

➔ alegem SI noi sa schimbam ceva.

Intr-adevar, nu putem controla tot. Exact de aici apare panica, anxietatea – nu controlam unele lucruri. NI se intampla lucruri. Daaarr, pe de alta parte, sunt si lucruri pe care le putem  controla.

Nu controlez rezultatul, dar controlez CE FAC EU.

Poate acum nu pot schimba mare lucru, pentru ca nu depinde de mine, dar depinde de mine: ce mananc, ce ascult, ce citesc, cum imi folosesc timpul, cu cine vorbesc, in ce fel ma raportez la schimbare, prin ce ochelari o privesc etc.

Al doilea tip de situatie este:

2. Alegem noi sa schimbam ceva, dar tot trecem prin iad.

Nici o schimbare majora nu e usoara. Cred ca e asa cum am auzit ca se intampla atunci cand apar copiii 😁: nu esti niciodata pregatit, devii pregatit.

Adesea, ne intoarcem de mai multe ori de unde am pornit, sperand ca iadul să fi căpătat si aer conditionat intre timp.

Veste proasta – nu se intampla.

Poate iadul devine mai suportabil pe moment, pentru ca eu am venit cu evantaiul la mine (= resurse noi cu care sa gestionez ceea ce voiam de fapt sa schimb – un job care nu imi place, o relatie toxica, vesnicele discutii cu familia, care nu duc nicaieri, orice…).

Dar pana la urma, resursele nu ar trebui sa ma ajute sa raman in iad mai mult.

💡 Resursele sunt menite sa ma faca sa ies din iad si sa inchid poarta dupa mine.

🔔 Ca o concluzie scurta a ceea ce am vrut sa impartasesc cu tine: si cand crezi ca nu ai nimic de facut, inca ai ceva de facut. Si cand crezi ca nu mai poti, mai poti un pic.

E important sa nu renunti. Sa mergi pas cu pas, dupa ce ai setat o directie clara (atat cat se poate in momentul X), catre care tinzi.

___

Asa cum iti spunea, de pe 14 mai reincep programul online “Îmbrățișează schimbările din viața ta! – Fă schimbări conștient, alege TU pentru tine!”, in care vom detalia aceste aspecte si vom parcurge impreuna moduri simple, practice si diversificate prin care:

 ✓ iti clarifici obiectivul – de unde pleci si unde vrei sa ajungi, exact? Cum stii ca ai ajuns acolo?
 ✓ intelegi si “pui pe hartie” ce ti-a pus piedica pana acum (frici, “ochelarii gresiti”, resurse lipsa etc.)
✓ adaugam resurse noi (din interiorul tau, pe care nu le-ai observat, nu te-ai gandit ca te ajuta, dar si din exterior – meditatii, exercitii, tehnici etc. pe care sa le poti folosi in calatoria ta)
 ✓ lucram pas cu pas sa schimbi ce te-a sabotat
 ✓ urmarim progresul si gestionam provocarile ce apar pe parcurs

(Comunitatea din grupul dedicat de Facebook ramane activa pentru tine si dupa cele 30 zile de program).
___
 Daca vrei sa gasesti solutii mai practice si usoare pentru schimbarile din viata ta (vrute sau nevrute), ai aici 👇🏻 detaliile despre program si linkul de inscriere.

“Îmbrățișează schimbările din viața ta! – Fă schimbări conștient, alege TU pentru tine!”

Pana maine este valabila si oferta Early Bird, daca vrei sa profiti de ea si sa nu o pierzi (pentru programul ce va totaliza peste 10 ore de lucru si un webminar / live)

➔ 210 lei / 30 zile – Early Bird in loc de 260 lei  / 30 zile

Plata se poate face cu cardul sau prin transfer bancar.
____

In timp ce scriam, mi-a mai venit o idee faina, despre care o sa iti povestesc maine  – despre oamenii evoluati si suferinta, despre cum ne pedepsim singuri si o perspectiva simpla ca sa nu o mai facem. Despre cum amplificam inutil ceva ce nu e cazul sa fie amplificat. Despre ce poti face tu, eu, oricine, cand te scufunzi intr-o mare de durere.

Stai prin preajma!

Te imbratisez cu drag, pe maine! 🙏🌈🤗

Cristina-Cojocariu- succes-autor-lectii

 

Written By
More from cristina.maria

Cum sa faci amanarea aliatul, nu dusmanul tau

#Jurnal_de_recunostinta zi 12 Bine ne-am adunat de pe drumuri, sau nu 😉...
Read More

Leave a Reply