[Top 10] Jeff Bezos: “Stresul vine in primul rand din faptul ca nu actionam, intr-o situatie in care avem un grad de control.”

[Top 10] Jeff Bezos: “Stresul vine in primul rand din faptul ca nu actionam, intr-o situatie in care avem un grad de control.”

by

Timp estimat citire: 6 minute   “Stresul vine in primul rand din faptul ca nu actionam, intr-o situatie in care avem un grad de control.” *** Cine este Jeff Bezos? ♦ fondator si CEO Amazon, cel mai mare magazin online (incepand din 1994, cand a pornit ca o librarie online “condusa” din garajul lui din Seattle), ♦ cel mai bogat om de pe planeta (exact in saptamana cand scriu – 10 iunie 2018, averea lui Bezos a atins maximul ei istoric, crescand cu 3.3 miliarde de dolari fata de saptamana trecuta, valoarea totala estimata ajungand astfel la 138.8 miliarde de dolari) ♦ fondator Blue Origin, companie de…

Cum sa inlocuiesti usor o convingere care te saboteaza, in 3 pasi rapizi

Cum sa inlocuiesti usor o convingere care te saboteaza, in 3 pasi rapizi

by

Timp estimat citire: 4 minute Ce este o convingere? Asa cum e usor sa observi, fiecare dintre noi avem un sistem de convingeri. Sunt acele credinte dupa care ne ghidam, si carora le dam valoare de adevar. Ele reprezinta “cartea noastra de capatai”, ghidul nostru prin viata. De unele dintre ele suntem constienti (“Nu e bine sa ucid alte persoane.”), altele sunt periculos de bine camuflate (credinte ca nu meritam ceva, ca nu suntem destul de buni decat daca facem x sau y etc). Sunt precum programele care ruleaza in computerul nostru – ai sentimentul ca ai deschis 3 programe si de fapt in spate functioneaza 100….

[Top 10] Maya Angelou: “Curajul e cea mai importanta dintre toate virtutile, pentru ca fara curaj, nu poti practica nici o alta virtute consecvent.”

[Top 10] Maya Angelou: “Curajul e cea mai importanta dintre toate virtutile, pentru ca fara curaj, nu poti practica nici o alta virtute consecvent.”

by

Timp estimat citire: 6 minute “Curajul e cea mai importanta dintre toate virtutile, pentru ca fara curaj, nu poti practica nici o alta virtute consecvent.” *** Poeta americana si activista pentru drepturile civile, Maya Angelou este binecunoscuta pentru seria de sapte autobiografii pe care a scris-o , concentrata pe copilarie si viata sa de tanar adult. A fost un vorbitor recunoscut si apreciat, iar munca ei este considerata o aparare a culturii oamenilor de culoare. A devenit poeta si scriitoare dupa ce ocupatiile ei de tanara au trecut-o prin experiente de bucatareasa, prostituata si dansatoare in club de noapte, jurnalista in Egipt si Ghana in…

Consacrarea – cea mai simpla programare mentala cand nu stii ce sa faci

Consacrarea – cea mai simpla programare mentala cand nu stii ce sa faci

by

Timp estimat citire: 3 minute Ce este consacrarea? Consacrarea e o formula simpla de programare mentala, pe care am primit-o “cadou” acum 6 ani la un curs si care m-a ajutat in multe momente dificile sau confuze. E o rugaciune care nu e chiar rugaciune, un dialog cu o forta superioara – Dumnezeu, Universul, Ingerii (sau cine vrei tu pentru tine) – asa ti-as defini-o. Consacrarea e totodata o forma de programare spirituala / emotionala. E ceva ce poti face intr-un minut, sau careia ii poti dedica mai mult timp, in functie de cum simti tu in momentul acela, si care pentru mine (si nu…

[Top 10] Walt Disney: “Cine spune ca visurile mele trebuie sa ramana doar visuri?”

[Top 10] Walt Disney: “Cine spune ca visurile mele trebuie sa ramana doar visuri?”

by

Timp estimat citire: 6 minute “Cine spune ca visurile mele trebuie sa ramana doar visuri?” (Ariel, Mica Sirena – personaj din “familia” Disney) *** Walt Disney – antreprenor american, creator de benzi animate si a unui intreg univers, producator de filme si actor care a dat voce unor personaje, este cunoscut, cred, pentru fiecare dintre noi. Cand vorbim de Disney, vorbim de un vizionar, un om cu un curaj enorm cand a fost vorba de visul lui, “parintele” care a dat nastere ideii ce a devenit  fenomen – Mickey Mouse (a carui voce a si fost din 1928 pana in 1947, desi nu s-a mai…

[Top 10] Keanu Reeves : “Energia nu poate fi creată sau distrusă, energia curge. Trebuie sa mearga [..]”

[Top 10] Keanu Reeves : “Energia nu poate fi creată sau distrusă, energia curge. Trebuie sa mearga [..]”

by

Timp estimat citire: 5 minute “Energia nu poate fi creată sau distrusa, energia curge. Trebuie sa mearga intr-o directie, sa aiba un fel de calauzire interna, emotionala, spirituala. Trebuie sa aiba un efect undeva.” *** Parte din seria top 10 saptamanala, azi am ales sa iti povestesc despre Keanu Reeves. Este unul dintre actorii dragi mie – si nu neaparat prin rolurile lui, cat prin atitudinea sa fata de viata in general. “Calatoria eroului” – viata tragica de pana acum a actorului Keanu (“briza racoroasa deasupra muntilor” in hawaiiana) este un om care a avut un start destul de dificil – la trei ani tatal…

Exercitiul de 30 secunde pe care il folosesc in momentele acute de anxietate

Exercitiul de 30 secunde pe care il folosesc in momentele acute de anxietate

by

Timp estimat citire: 3 minute Iti vine in minte vreun moment, cand dupa un conflict zdravan (la o ora dupa, sau o saptamana, sau ani chiar), inca iti rulau in minte cadre din timpul discutiei? Sau poate era ca un film, sau aveai un dialog interior atat de viu (si plin de nervi), ca si cum lucrurile erau inca in desfasurare? Te gandeai poate ce i-ai spune celeilalte persoane, cum i-ai spune tot ce iti trece prin minte, si apoi reveneai dupa o alta perioada de timp sa ii mai spui ce nu ai spus initial (evident, totul in mintea ta, si cu un consum…

[Top 10] Elisabeth Gilbert: “Viata in care deciziile tale sunt mai mult bazate pe curiozitatea ta decat pe frica e o viata creativa.”

[Top 10] Elisabeth Gilbert: “Viata in care deciziile tale sunt mai mult bazate pe curiozitatea ta decat pe frica e o viata creativa.”

by

Timp estimat citire: 9 minute Pe Elisabeth Gilbert am descoperit-o cand am auzit de “Mananca, roaga-te, iubeste” – o carte in care relateaza viata ei dupa divort, cu procesul de redescoperire a sinelui. “Mananca, roaga-te, iubeste” a stat in topul celor mai vandute carti New York Times  timp de 199 saptamani. Filmul cu acelasi titlu, avandu-i in rolurile principale pe Julia Roberts si Javier Bardem, a fost si el foarte bine primit. Apoi am citit “Lectii de magie. Cum sa-ti cultivi creativitatea” – carte care mi-a placut tare, amuzanta si autentica, incurajatoare si revelatoare. “Si am spus da. O poveste de iubire” e o continuare a…

6 metode testate sa citesti mai mult si mai usor

6 metode testate sa citesti mai mult si mai usor

by

Timp estimat citire: 3 minute Stii momentele acelea in care vrei sa citesti, iti iei cartea, iti gasesti un loc comod, intr-un fotoliu sau pe canapea, te asiguri ca ai lumina buna, ca stai confortabil? Eventual iti asezi picioarele sub tine, dupa ce ti-ai adus alaturi un ceai sau un pahar cu vin sau apa. Apoi, dupa nici 10 minute, parca nu ai stare – ba nu stai bine, ba mai lipseste o perna din fotoliu, ba ai vrea altceva de baut, ba ai nevoie la baie, ba arunci un ochi pe telefon, sa vezi cine si ce a mai postat pe Facebook, sau ce…

[Top 10] Dalai Lama: “Fericirea nu e ceva gata facut. Fericirea vine din propriile noastre actiuni.”

[Top 10] Dalai Lama: “Fericirea nu e ceva gata facut. Fericirea vine din propriile noastre actiuni.”

by

Timp estimat citire: 6 minute “Fericirea nu e ceva gata facut. Fericirea vine din propriile noastre actiuni.” *** Cine este Dalai Lama? Dalai Lama este titlul dat  liderului spiritual al tibetanilor, calugar al ordinului “Palaria Galbena”, apartinand scolii de budism tibetan. Denumirea vine de la cuvantul mongol “dalai”, care inseamna “ocean” sau “mare”(adjectiv), iar “lama” este cuvantul tibetan pentru “guru”, “mentor”. Dalai Lama in functie in acest moment este cel de-al 14-lea in linie. Are 82 ani (nascut in 1935), si a fost ales ca succesor in 1939. Primeste premiul Nobel pentru pace in 1989, si de-a lungul timpului ajunge una dintre cele mai influente…