beneficii

3 lectii pe care le-am (re)invatat in cele 28 zile fara masina

3 lectii pe care le-am (re)invatat in cele 28 zile fara masina

by

Timp estimat citire: 5 minute   Sunt Cristina si sunt dependenta de …masina (printre altele). Ca in orice tablou de dependente, asta e prima tusa. Acum 28 zile am dus masina pentru o reparatie de rutina – ti-am povestit mai multe aici. Surpriza – Universul avea alte planuri si lectii pentru mine. A considerat, in mijlocul unui tumult in care eram deja, sa mi le serveasca pe tava, frumos ornate, una cate una. Ce a insemnat asta? Paaiii…a insemnat ca, pe langa incomodul situatiei, am (re)invatat niste lectii. 1. Mi-am reamintit ca eu nu sunt lucrurile mele / dependentele mele Nu aveam dubii ca eu…

Exercitiul celor 4 perspective – cum sa depistezi usor convingeri care te saboteaza

Exercitiul celor 4 perspective – cum sa depistezi usor convingeri care te saboteaza

by

Timp estimat citire: 8 minute Convingeri ascunse – dusmanii nostri nevazuti Anul acesta, asa cum cred ca ai observat si tu pe propria piele, a fost o continuare accelerata a procesului de “curatare si apretare fortata”, inceput anul trecut. Viata mea a trecut prin schimbari neasteptate, atat interior cat si prin prisma intamplarilor din afara. Parca nimic nu a fost stabil, parca totul era neasteptat si uneori cu iz de telenovela, pe toate planurile. Am convingerea ca totul e spre binele meu, fie ca pricep pe moment de ce si cum, sau nu pricep. Asadar, am tot cotrobait, in primul rand in propriile tenebre si…

8 intrebari care iti dezvaluie talentele si darurile tale, de care poate nu esti constient

8 intrebari care iti dezvaluie talentele si darurile tale, de care poate nu esti constient

by

Timp estimat citire: 6 minute Talentele noastre puse in practica – cum e viata cu ele inca nedescoperite Iti amintesti ultimul moment cand ai fost la un ghiseu, iar doamna de acolo parca nu avea cheful sa se miste? Sau la magazin, unde, desi tu ai fost politicos si ai zambit, persoana din fata ta parca abia astepta sa pleci si sa fie lasata in pace? Sau poate iti vine in minte vreun moment de luni, cand abia astepti sa vina vineri? Asa arata viata cand nu esti aliniat cu darurile tale – o curgere fara sens si directie. *** Daca ai ajuns sa fii…

De ce ar vrea partenerul perfect sa aiba o relatie cu TINE?

De ce ar vrea partenerul perfect sa aiba o relatie cu TINE?

by

Timp estimat citire: 5 minute Fiecare dintre noi ne dorim ca partener pe cineva echilibrat, cu o viata implinita si asezata, care sa aiba succes in ce face, sa fie cald, prezent, constient, stabil dar si spontan, iubitor, sa ne respecte si valorizeze – partenerul perfect pe criteriile noastre. Intalnesc des subiectul asta, printre prieteni, cunostinte si unii dintre clientii de la coaching, cu care lucrez pe partea de relatii. Cunoastem in diferite momente ale noastre o femeie sau un barbat, care pare sa fie exact ce ne-am dori noi. E echilibrat, e cu “toate tiglele pe casa”, e tot ce am am fi pus…

12 moduri in care o LISTA iti imbunatateste semnificativ viata (II)

12 moduri in care o LISTA iti imbunatateste semnificativ viata (II)

by

Timp estimat citire: 5 minute Saptamana trecuta am publicat prima parte dintr-un articol care a iesit mai consistent decat estimam – “12 moduri in care o LISTA iti imbunatateste semnificativ viata”. Azi am venit cu partea a doua – inca 6 moduri in care iti poti schimba viata folosind puterea unei liste. Sa incepem cu: 7.Te ajuta sa clarifici lucruri Lista ma ajuta sa pun toate lucrurile de acelasi fel intr-o galeata. Iti aduci aminte, in copilarie, cum era la matematica cu multimile? Asa e si aici. 🙂 In categoria asta includ: lista de pasi pentru un proces, sau ceva ce vreau sa rezolv lista…

12 moduri in care o LISTA iti imbunatateste semnificativ viata (I)

12 moduri in care o LISTA iti imbunatateste semnificativ viata (I)

by

Timp estimat citire: 6 minute Fac mereu cate o lista – lista pentru cumparaturi, lista cu lucruri pe care mi le doresc, lista cu chestii de facut zilnic / saptamanal / lunar. Lista cu lectii dupa o relatie incheiata. Lista cu motive de recunostinta. *** E 7:20 si azi e o zi cu semnificatie speciala – 1 ianuarie 2018. Nu am deschis bine ochii, dar mintea mea a intrat in priza: vreau sa fac lista cu obiective azi si maine lista cu chestiile la care vreau sa renunt (moment de Luna plina, numai bun pentru curatenie). *** Folosirea listelor e nelimitata, mai ales dupa ce…

Obiective SMART(ER) si de ce asta NU e de ajuns incat sa le duci la capat

Obiective SMART(ER) si de ce asta NU e de ajuns incat sa le duci la capat

by

Timp estimat citire: 6 minute Cum se face ca unele obiective ajung la linia de finish, iar altele nu?   De vreo cateva luni am tot intors pe toate partile intrebarea asta. Ce face, de fapt, diferenta? Poate iti doresti sa inveti ceva nou. Sau sa iti urmezi o pasiune. Sau sa duci o viata mai sanatoasa. Sau sa calatoresti intr-un loc anume. Sau …adauga tu ce vrei aici. Si stii din experienta ca unele lucruri le-ai dus la capat cu mai mare usurinta decat ai dus altele. Unele probabil le-ai abandonat pe drum, ca noi toti. *** Poate ca stii ca sunt niste “reguli” ca…