conflict

Alege-ti bataliile cu intelepciune – multe nu merita pretul platit

Alege-ti bataliile cu intelepciune – multe nu merita pretul platit

by

Timp estimat citire: 4 minuteAlege-ti bataliile cu intelepciune – multe nu merita pretul platit Acum ceva timp iti povesteam o intamplare, despre un conflict in care am intrat si care m-a secatuit de energie si mi-a “franjurat” nervii. (Aici gasesti articolul). Meciul a fost unul cu multiple reprize, pe parcursul catorva saptamani – si in care atitudinea a fost cea care a schimbat directia. Dupa o negociere prelungita (cateva luni) in care eu am considerat ca am dat extrem de mult – bani, timp, energie, iar persoana din fata mea m-a abordat agresiv si cu o atitudine de tipul “mi se cuvine, e normal…

Cine sunt eu cand sunt prins in conflicte?

Cine sunt eu cand sunt prins in conflicte?

by

Timp estimat citire: 4 minute” – Lasa-ma sa-mi termin fraza!” ” – Nu, tu lasa-ma sa-mi termin fraza!” Conversatia urca si cobora, cu momente explozive alternate cu alte momente…tensionate, de mai bine de 20 minute. “Cris, tu nu te certi cu oamenii, potoleste-te, ca nu rezolvi nimic asa.”, imi spune ingerasul de pe umarul drept. “Nu se poate sa accepti comportamente din astea, mai ales repetate. Daca ii dai un deget, iti ia toata mana – doar ai vazut.”, imi urla cealalta voce, subliniind cum trebuie sa imi pastrez pozitia de forta in fata temperamentului de uragan cu care tocmai ma intersectasem. *** Am…

Exercitiul de 30 secunde pe care il folosesc in momentele acute de anxietate

Exercitiul de 30 secunde pe care il folosesc in momentele acute de anxietate

by

Timp estimat citire: 3 minuteIti vine in minte vreun moment, cand dupa un conflict zdravan (la o ora dupa, sau o saptamana, sau ani chiar), inca iti rulau in minte cadre din timpul discutiei? Sau poate era ca un film, sau aveai un dialog interior atat de viu (si plin de nervi), ca si cum lucrurile erau inca in desfasurare? Te gandeai poate ce i-ai spune celeilalte persoane, cum i-ai spune tot ce iti trece prin minte, si apoi reveneai dupa o alta perioada de timp sa ii mai spui ce nu ai spus initial (evident, totul in mintea ta, si cu un consum…

De la emotiile negative la comunicarea eficienta, in doar 5 pasi – Partea 1

De la emotiile negative la comunicarea eficienta, in doar 5 pasi – Partea 1

by

Timp estimat citire: 5 minuteBine te-am regasit, in mjilocul unei saptamani, sper, cu spor! 🙂 Azi sunt nerabdatoare sa iti povestesc ceva fain despre o tema vesnic prezenta in viata noastra, doar ca dintr-o perspectiva noua –  COMUNICAREA eficienta si cum poti folosi emotiile negative care apar, incat sa iti gasesti raspunsurile pe care le cauti, si la final de discutie sa poti concluziona ca si tu si celalalt sunteti ok cu rezultatul obtinut. Iti aduci aminte cel mai recent moment cand ai avut o discutie cu cineva, si nu ati reusit sa ajungeti la nici un rezultat? Eventual doar ai adunat frustrari si…

Cum faci să nu te enervezi într-o discuție în contradictoriu, mai ales când știi că ai dreptate

Cum faci să nu te enervezi într-o discuție în contradictoriu, mai ales când știi că ai dreptate

by

Timp estimat citire: 4 minuteBună, Am revenit… pe cât de repede am reuşit, cu o poveste „proaspătă”. Mutatul meu, care a durat mai bine de o lună (şi nu-i gata încă pe deplin), n-a fost de ajuns să mă ţină departe, doar m-a încetinit… Prea apar poveştile, ca ciupercile…după ploaie . Andreea, prietena mea, mă sună azi insistent. O dată, de două…dar şi a treia? Mă gândesc „Sigur arde”.. E la birou, şi tocmai a avut o discuţie aprinsă cu şeful. Avea de terminat un raport până luni, l-a finalizat azi până la prânz, şi era foarte fericită. Îl trimite, primeşte mail înapoi –…

Este iubirea condiția necesară și suficientă?

Este iubirea condiția necesară și suficientă?

by

Timp estimat citire: 5 minuteZilele trecute m-am întâlnit cu Alina, o prietenă care îmi povesteşte despre revederea cu Dan, cu care a avut o relaţie acum ceva vreme. Relaţia lor a durat cam 3 ani. A fost o relaţie frumoasă, cu bune şi cu rele, cum sunt majoritatea – separarea a intervenit când au fost nevoiţi să aleagă: ea voia să rămână în Bucureşti, oraşul tuturor posibilităţilor, unde avea familia şi prietenii, el voia să se întoarcă pe meleagurile natale, într-un oraş liniştit din Maramureş. Ea nu vedea viaţă altfel decât în mijlocul tumultului, el voia să îşi crească cei trei copii pe care…