frici

[Top 10] Elisabeth Gilbert: “Viata in care deciziile tale sunt mai mult bazate pe curiozitatea ta decat pe frica e o viata creativa.”

[Top 10] Elisabeth Gilbert: “Viata in care deciziile tale sunt mai mult bazate pe curiozitatea ta decat pe frica e o viata creativa.”

by

Timp estimat citire: 9 minutePe Elisabeth Gilbert am descoperit-o cand am auzit de “Mananca, roaga-te, iubeste” – o carte in care relateaza viata ei dupa divort, cu procesul de redescoperire a sinelui. “Mananca, roaga-te, iubeste” a stat in topul celor mai vandute carti New York Times  timp de 199 saptamani. Filmul cu acelasi titlu, avandu-i in rolurile principale pe Julia Roberts si Javier Bardem, a fost si el foarte bine primit. Apoi am citit “Lectii de magie. Cum sa-ti cultivi creativitatea” – carte care mi-a placut tare, amuzanta si autentica, incurajatoare si revelatoare. “Si am spus da. O poveste de iubire” e o continuare a…

De ce ar vrea partenerul perfect sa aiba o relatie cu TINE?

De ce ar vrea partenerul perfect sa aiba o relatie cu TINE?

by

Timp estimat citire: 5 minuteFiecare dintre noi ne dorim ca partener pe cineva echilibrat, cu o viata implinita si asezata, care sa aiba succes in ce face, sa fie cald, prezent, constient, stabil dar si spontan, iubitor, sa ne respecte si valorizeze – partenerul perfect pe criteriile noastre. Intalnesc des subiectul asta, printre prieteni, cunostinte si unii dintre clientii de la coaching, cu care lucrez pe partea de relatii. Cunoastem in diferite momente ale noastre o femeie sau un barbat, care pare sa fie exact ce ne-am dori noi. E echilibrat, e cu “toate tiglele pe casa”, e tot ce am am fi pus…

12 moduri in care o LISTA iti imbunatateste semnificativ viata (I)

12 moduri in care o LISTA iti imbunatateste semnificativ viata (I)

by

Timp estimat citire: 6 minuteFac mereu cate o lista – lista pentru cumparaturi, lista cu lucruri pe care mi le doresc, lista cu chestii de facut zilnic / saptamanal / lunar. Lista cu lectii dupa o relatie incheiata. Lista cu motive de recunostinta. *** E 7:20 si azi e o zi cu semnificatie speciala – 1 ianuarie 2018. Nu am deschis bine ochii, dar mintea mea a intrat in priza: vreau sa fac lista cu obiective azi si maine lista cu chestiile la care vreau sa renunt (moment de Luna plina, numai bun pentru curatenie). *** Folosirea listelor e nelimitata, mai ales dupa ce…

Momentul cand totul se prabuseste = Sansa ca visurile tale sa prinda viata

Momentul cand totul se prabuseste = Sansa ca visurile tale sa prinda viata

by

Timp estimat citire: 4 minute“Eu ce vreau, independent de dorintele si asteptarile celorlalti?” Azi pentru mine e sarbatoare, o altfel de sarbatoare. Sarbatoresc o viata noua. Sansa de a lua totul de la 0, cu un inceput de calatorie in care m-am gandit si temut ca drumul meu s-a incheiat. Sarbatoresc cu recunostinta schimbarea, descoperirea si visuri care au prins viata – pe care altfel le-as fi ingropat sub frici. *** Acum exact 5 ani, pe un viscol teribil, cu drumuri blocate si un ger de crapau pietrele, primesc telefon de la medicul dermatolog din Bucuresti. In noiembrie, dintr-un simplu moft (aparent), am decis…

Nici VIATA nici MOARTEA nu ne asteapta pe noi sa VREM si sa FACEM, daca noi amanam!

Nici VIATA nici MOARTEA nu ne asteapta pe noi sa VREM si sa FACEM, daca noi amanam!

by

Timp estimat citire: 4 minuteAm inceput sa scriu articolul asta acum o luna si ceva, dar asa cum facem mai toti, am considerat ca e ok sa “il termin mai tarziu”. Primesc mesaj de la Catalina, care ma ajuta cu manichiura, sa amane programarea – are o problema personala. Nu am intrebat ce, m-am gandit ca poate are o problema de sanatate – asa ca i-am urat sanatate si a ramas sa vorbim saptamana ce urma. Am aflat cu stupoare ca tocmai ii murise tatal. Si nu – nu se astepta nimeni. Nu era bolnav, nu avea probleme de santatate, ba din contra, era…

Stii ce ma face sa fiu A NAIBII DE SLABA in fata provocarilor?

Stii ce ma face sa fiu A NAIBII DE SLABA in fata provocarilor?

by

Timp estimat citire: 5 minuteStii senzatia aia de panica, neliniste si sentimentul ca porti toata greutatea lumii pe umeri? – Si in acelasi timp, ca nu sunt starile tale? – Parca esti si parca nu esti, in acelasi timp? – *** Asa mi-am inceput eu dimineata. – Bine dispusa si relaxata,  pun piciorul pe blanita alba de la marginea patului. – Ma bucuram inca de raul limpede pe care il traversasem in vis cu masina . De prezenta calda a domnului care avea un magazinas cu dulciuri de casa, pe care le savuram – tot in vis . De buchetul urias de margarete pe…

Autocritica –  sinucidere subtila pe care o practicam des

Autocritica – sinucidere subtila pe care o practicam des

by

Timp estimat citire: 3 minute#Jurnal_de_recunostinta Zi 4 Draga jurnal, Ma simt provocata sa scotocesc din ce in ce mai profund in interiorul meu, pentru a vedea razele. Zilele care au trecut au fost care de care mai agitate, culminand cu azi. Starile de azi…abundente si bulversante in ma re parte a zilei, incat nu LE si nu MA recunosteam. Din pacate…sau din fericire (deghizata), furtuni sunt si inauntru, nu doar in afara. Dar furtuna reaseaza- sau cel putin te pune la treaba sa scoti din cotloane ce nici nu crezi ca ai ascuns, si sa vezi ce pastrezi, ce inlocuiesti si ce arunci. Azi sunt…

De la emotiile negative la comunicarea eficienta, in doar 5 pasi – Partea 1

De la emotiile negative la comunicarea eficienta, in doar 5 pasi – Partea 1

by

Timp estimat citire: 5 minuteBine te-am regasit, in mjilocul unei saptamani, sper, cu spor! 🙂 Azi sunt nerabdatoare sa iti povestesc ceva fain despre o tema vesnic prezenta in viata noastra, doar ca dintr-o perspectiva noua –  COMUNICAREA eficienta si cum poti folosi emotiile negative care apar, incat sa iti gasesti raspunsurile pe care le cauti, si la final de discutie sa poti concluziona ca si tu si celalalt sunteti ok cu rezultatul obtinut. Iti aduci aminte cel mai recent moment cand ai avut o discutie cu cineva, si nu ati reusit sa ajungeti la nici un rezultat? Eventual doar ai adunat frustrari si…

Când doi observă într-o relație, cine construiește?

Când doi observă într-o relație, cine construiește?

by

Timp estimat citire: 5 minute  Salut, si bine te-am regasit! Dupa o perioada de stat pe drumuri, si scormonit (iar) intens in interiorul emotiilor mele , m-am intors, cu dor de scris, in zona productiva. Printre lucrurile experimentate in perioada ultimelor luni, a fost si cea a ritmurilor diferite intr-o relatie aflata la inceput.   Poate ti s-a intamplat si tie sa cunosti pe cineva, sa incepeti sa iesiti impreuna, si apoi fie tu, fie celalalt, sa luati distanta, in timp ce al doilea ramanea acolo. Cu cat avem mai tare activate rani de abandon sau respingere, cu atat mai greu este sa ramanem…