recunostinta

7 moduri in care poti sa folosesti Borcanul cu binecuvantari

7 moduri in care poti sa folosesti Borcanul cu binecuvantari

by

Timp estimat citire: 4 minute Te-ai gandit vreodata cum un Borcan (cu binecuvantari) iti poate salva relatiile si iti face viata mai fericita, cu o investitie de cateva minute?   *** Nu stiu cum ai inceput tu anul, dar am zis sa iti povestesc ce am experimentat zilele astea, ca sa nu pici in aceeasi capcana. Asa o sa vezi si ce combustibil simplu poti folosi pe parcursul anului. Nu a trecut inca perioada in care ne facem planuri pentru un an mai bun si implinitor. Acum ne gandim mai mult cum sa ne facem viata mai faina, cum sa ne atingem obiective  pe care…

5 instrumente simple pentru un 2019 mai bun

5 instrumente simple pentru un 2019 mai bun

by

Timp estimat citire: 4 minute Bine te-am regasit in prag de 2019, dupa un timp in care am luat pauza de la scris. Mi-am dorit sa fiu alaturi de tine la final de 2018 si sa incepem impreuna un 2019 mai bun, mai autentic, mai plin de iubire si impliniri. *** Inainte sa iti scriu, m-am uitat pe mesajul de anul trecut si ma amuzam ca anul 2017 a fost (tot) unul cu transformari majore. Ca o concluzie pentru anul 2018 – atat din ce am trait eu, cat si ce am vazut la oamenii din jurul meu, provocarile au trecut la nivelul urmator, iar…

[Top10] Louise Hay: “Tot ce gandim si vorbim pleaca de la noi in Univers si se intoarce la noi multiplicat”

[Top10] Louise Hay: “Tot ce gandim si vorbim pleaca de la noi in Univers si se intoarce la noi multiplicat”

by

Timp estimat citire: 6 minute “Tot ce gandim si vorbim pleaca de la noi in Univers si se intoarce la noi multiplicat” *** Cine este Louise L. Hay: ♦ unul dintre cei mai cunoscuti autori motivationali americani, care a decedat la aproape 91 ani (in 2017), in somn; ♦ fondatoarea editurii Hay House – A New Thought, editura care a publicat majoritatea cartilor lui Deepak Chopra, Wayne Dyer, Doreen Virtue etc. (un total de aproximativ 130 autori au fost publicati prin intermediul Hay House);  ♦ a scris mai multe carti, cea mai cunoscuta fiind “Poti sa-ti vindeci viata“, publicata in 1984 si in continuare la fel de…

[Top 10] Paulo Coelho: “Nu e suficient sa stii CE VREI. E nevoie sa faci ce vrei SA FACI, ca sa devii ce vrei SA DEVII.”

[Top 10] Paulo Coelho: “Nu e suficient sa stii CE VREI. E nevoie sa faci ce vrei SA FACI, ca sa devii ce vrei SA DEVII.”

by

Timp estimat citire: 5 minute “Nu e suficient sa stii CE VREI. E nevoie sa faci ce vrei SA FACI, ca sa devii ce vrei SA DEVII.” *** Cine este Paulo Coelho? ♦ Autor brazilian al cartilor Jurnalul unui Mag (1987); Alchimistul (1988); Brida (1990); Walkiriile (1992); La râul Piedra am şezut şi am plâns (1994); Al cincilea munte (1996); Manualul războinicului luminii (1997); Veronika se hotărăşte să moară (1998); Diavolul şi domnişoara Prym (2000); Unsprezece minute (2003); Zahir (2005); Vrăjitoarea din Portobello (2006); Ca un râu care curge (2006); Învingătorul este întotdeauna singur (2008); Aleph (2010), Manuscrisul găsit la Accra (2012); Adulter (2014), Spioana…

[Top 10] Maya Angelou: “Curajul e cea mai importanta dintre toate virtutile, pentru ca fara curaj, nu poti practica nici o alta virtute consecvent.”

[Top 10] Maya Angelou: “Curajul e cea mai importanta dintre toate virtutile, pentru ca fara curaj, nu poti practica nici o alta virtute consecvent.”

by

Timp estimat citire: 6 minute “Curajul e cea mai importanta dintre toate virtutile, pentru ca fara curaj, nu poti practica nici o alta virtute consecvent.” *** Poeta americana si activista pentru drepturile civile, Maya Angelou este binecunoscuta pentru seria de sapte autobiografii pe care a scris-o , concentrata pe copilarie si viata sa de tanar adult. A fost un vorbitor recunoscut si apreciat, iar munca ei este considerata o aparare a culturii oamenilor de culoare. A devenit poeta si scriitoare dupa ce ocupatiile ei de tanara au trecut-o prin experiente de bucatareasa, prostituata si dansatoare in club de noapte, jurnalista in Egipt si Ghana in…

[Top 10] Simon Sinek – 10 principii pentru succes + 3 idei bonus (II)

[Top 10] Simon Sinek – 10 principii pentru succes + 3 idei bonus (II)

by

Timp estimat citire: 7 minute “Ti se va spune toata viata ca trebuie sa inveti sa asculti, eu iti voi spune ca ai nevoie sa inveti sa vorbesti ultimul.” *** Acum doua zile am scris prima parte din articolul “Simon Sinek – 10 principii pentru succes + 3 idei bonus” (in care am acoperit 6 povesti ale lui Simon Sinek), si am inceput o serie noua de articole – TOP 10. Daca nu ai apucat sa parcurgi prima parte, o gasesti AICI. Clipul complet in engleza il gasesti AICI. Azi o sa iti povestesc despre restul de 4 principii, si 3 bonusuri – si sunt…

6 exercitii de constientizare inspirate din practica Naikan

6 exercitii de constientizare inspirate din practica Naikan

by

Timp estimat citire: 3 minute In articolul trecut, ti-am povestit despre practica Naikan si despre cum iti poate schimba perceptia asupra lumii, prin 3 intrebari simple. 1. Ce am primit de la…..? …………………………………………………. 2. Ce i-am oferit lui….? …………………………………………………. 3. Ce necazuri si dificultati i-am cauzat lui….? …………………………………………………. Pe langa reflectarea la situatiile despre care iti povesteam in articol (le gasesti pe scurt prezentate in imaginea de mai jos, si mai detaliat aici), azi iti mai propun 6 exercitii usor de facut, care te ajuta sa vezi lucrurile din alte unghiuri, care iti aduc claritate si iti extind viziunea. *** Situatii in care poti folosi…

Autocunoastere prin Naikan – tehnica de introspectie japoneza

Autocunoastere prin Naikan – tehnica de introspectie japoneza

by

Timp estimat citire: 5 minute “Bucuria, aprecierea si recunostinta sunt cele care atrag oamenii catre Naikan. Vedem cat de multe am primit de la viata. Vedem nenumaratele feluri in care am fost iubiti si ni s-a purtat de grija. In ciuda esecurilor noastre, viata nu ne-a dezamagit. In ciuda greselilor noastre, realitatea ne-a sustinut.” Gregg Krech *** Ce este Naikan? Naikan este o tehnica de introspectie japoneza, care combina zona de autocunoastere prin intrebari cu recunostinta manifestata constient. Cuvantul “Naikan” inseamna “a privi in interior”. ( Suna mai complicata descrierea decat este tehnica in sine. ) *** Cel mai important e ca accentul cade pe propriile…

Cum transformam “buruienile” vietii in ingrasamant pentru propria evolutie

Cum transformam “buruienile” vietii in ingrasamant pentru propria evolutie

by

Timp estimat citire: 5 minute “Ai putea fi mai degraba recunoscator pentru buruienile mintii tale, pentru ca, pana la urma, ele sunt cele care te vor face sa iti imbogatesti practica.” Shunryu Suzuki *** Ce e cu “buruienile” care ne invadeaza mintea? Zilele trecute am terminat de citit cartea Zen Mind, Beginner’s Mind, subiectul fiind practica zen si invataturile budiste.  Cartea e una pe cat de simpla, pe atat de complexa si revelatoare. M-a uimit si incantat cata intelepciune se gaseste in fiecare actiune simpla a noastra, din cele de zi cu zi, cata profunzime gasim in fiecare maruntis, daca doar ne deschidem sa vedem.  ***…

5 moduri simple sa devii mai OPTIMIST si POZITIV

5 moduri simple sa devii mai OPTIMIST si POZITIV

by

Timp estimat citire: 5 minute OPTIMIST versus CRITIC “- Poti sa te uiti, te rog, pe asta, sa vezi daca e ceva gresit?”, era o intrebare pe care o auzeam des la munca. Nu c-as fi fost eu marele expert, dar aveam “ochiul de soacra ” la purtator.  Cumva, ma uitam pe contracte de 20-30+ pagini (ale mele si ale echipei), le scanam si vedeam imediat daca si unde e vreo greseala strecurata  (fara sa le citesc). Poate iti pare un lucru bun, o mare calitate – vreau sa iti spun ca era printre foarte putinele puncte in care privirea de vultur ma ajuta. Acum, cand…