7 moduri in care poti sa folosesti Borcanul cu binecuvantari
Te-ai gandit vreodata cum un Borcan (cu binecuvantari) iti poate salva relatiile si iti face viata mai fericita, cu o investitie de cateva minute?…
exercitiu
Exercitiul celor 4 perspective – cum sa depistezi usor convingeri care te saboteaza
Convingeri ascunse – dusmanii nostri nevazuti Anul acesta, asa cum cred ca ai observat si tu pe propria piele, a fost o continuare accelerata…
Cum sa inlocuiesti usor o convingere care te saboteaza, in 3 pasi rapizi
Ce este o convingere? Asa cum e usor sa observi, fiecare dintre noi avem un sistem de convingeri. Sunt acele credinte dupa care ne ghidam, si…
Exercitiul de 30 secunde pe care il folosesc in momentele acute de anxietate
Iti vine in minte vreun moment, cand dupa un conflict zdravan (la o ora dupa, sau o saptamana, sau ani chiar), inca iti rulau…
6 exercitii de constientizare inspirate din practica Naikan
In articolul trecut, ti-am povestit despre practica Naikan si despre cum iti poate schimba perceptia asupra lumii, prin 3 intrebari simple. 1. Ce am…
Cum transformam “buruienile” vietii in ingrasamant pentru propria evolutie
“Ai putea fi mai degraba recunoscator pentru buruienile mintii tale, pentru ca, pana la urma, ele sunt cele care te vor face sa iti…
De ce ar vrea partenerul perfect sa aiba o relatie cu TINE?
Fiecare dintre noi ne dorim ca partener pe cineva echilibrat, cu o viata implinita si asezata, care sa aiba succes in ce face, sa…
“Nu poti lovi o tinta pe care nu o vezi” – exercitiu de claritate
– “Nu poti lovi o tinta pe care nu o vezi. “ Orice calatorie incepe cu un pas, se spune, pe buna dreptate. Ca sa poti materializa un vis,…