relatie

6 exercitii de constientizare inspirate din practica Naikan

6 exercitii de constientizare inspirate din practica Naikan

by

In articolul trecut, ti-am povestit despre practica Naikan si despre cum iti poate schimba perceptia asupra lumii, prin 3 intrebari simple. 1. Ce am primit de la…..? …………………………………………………. 2. Ce i-am oferit lui….? …………………………………………………. 3. Ce necazuri si dificultati i-am cauzat lui….? …………………………………………………. Pe langa reflectarea la situatiile despre care iti povesteam in articol (le gasesti pe scurt prezentate in imaginea de mai jos, si mai detaliat aici), azi iti mai propun 6 exercitii usor de facut, care te ajuta sa vezi lucrurile din alte unghiuri, care iti aduc claritate si iti extind viziunea. *** Situatii in care poti folosi…

Cele cinci limbaje ale iubirii – Care e limbajul tau? (VII)

Cele cinci limbaje ale iubirii – Care e limbajul tau? (VII)

by

” Când sunt iubit, îndrăznesc să-mi valorific întregul potenţial. Sunt mai sigur pe valoarea mea şi pot să-mi transform eforturile în ceva concret, în loc să mă preocup exclusiv de nevoile mele, care, astfel, devin obsesii. Adevărata dragoste este, întotdeauna, eliberatoare. “ Gary Chapman *** In saptamanile care au trecut, povestile cu care am venit la tine cuprindeau o tema vasta, extrem de importanta si revelatoare din punctul meu de vedere –cele cinci limbaje ale iubirii .Ti-am povestit pe rand despre  declaratii, timp petrecut impreuna, cadouri , servicii si contactul fizic (gasesti linkurile catre articole daca dai click pe cuvantul aferent, in cazul in care nu ai…

Cele cinci limbaje ale iubirii – Contactul Fizic (VI)

Cele cinci limbaje ale iubirii – Contactul Fizic (VI)

by

“Din punct de vedere emoţional, persoanele din această categorie [avand contactul fizic ca limbaj principal ] tânjesc şi, totodată, dăruiesc respectivul tip de afecţiune. O mână trecută prin părul partenerului, o atingere pe umăr, o strângere de mână, îmbrăţişările, raportul sexual — toate acestea şi multe alte forme de „contact fizic” reprezintă ancora emoţională a oamenilor pentru care contactul fizic este limbajul primar al iubirii.” Gary Chapman *** In ultima perioada articolele pe care le-am scris s-au incadrat intr-o tema care mie imi e foarte draga – cele cinci limbaje ale iubirii – declaratii, timp petrecut impreuna, cadouri , servicii (gasesti…

Cele cinci limbaje ale iubirii – Servicii (V)

Cele cinci limbaje ale iubirii – Servicii (V)

by

  “Nimănui nu-i place să facă ceva din obligaţie. De altfel, iubirea trebuie dăruită întotdeauna gratuit. Dragoste cu forţa nu se poate. Îl putem ruga pe celălalt să facă diverse lucruri [servicii], dar nu putem să-i poruncim. Rugăminţile direcţionează iubirea, iar poruncile o stăvilesc.” Gary Chapman *** In ultima vreme ti-am tot povestit despre cele cinci limbaje ale iubirii – declaratii, timp petrecut impreuna, cadouri . Azi o sa iti povestesc despre cel de-al patrulea limbaj intalnit – cel al serviciilor, urmand ca pana la finalul saptamanii sa revin cu ultimul – contactul fizic. *** In ce consta serviciile? Orice lucru pe care…

Cele cinci limbaje ale iubirii – Cadouri (IV)

Cele cinci limbaje ale iubirii – Cadouri (IV)

by

Luna aceasta iti povesteam  intr-o serie de articole cum noi toti ne simtim sau nu iubiti in functie de limbajul nostru, iar pentru a putea comunica eficient in relatia de cuplu, familie, cu copiii sau alti oameni din jur, e de mare ajutor sa stim limbajul propriu si al celorlalti. Daca nu ai apucat sa citesti primele 3 parti, le gasesti aici: Cele Cinci Limbaje Ale Iubirii – Tu Stii Ce Te Face Sa Te Simti Iubit? (I)  => AICI Cele Cinci Limbaje Ale Iubirii – Declaratiile (II) => AICI Cele cinci limbaje ale iubirii – Timp petrecut impreuna (III)…

Cele cinci limbaje ale iubirii – Timp petrecut impreuna (III)

Cele cinci limbaje ale iubirii – Timp petrecut impreuna (III)

by

Luna aceasta am inceput o serie de articole, atingand un subiect care mie mi-a schimbat viata: cele cinci limbaje ale iubirii. Daca nu ai apucat sa citesti primele 2 parti, le gasesti aici: Cele Cinci Limbaje Ale Iubirii – Tu Stii Ce Te Face Sa Te Simti Iubit? (I)  => AICI Cele Cinci Limbaje Ale Iubirii – Declaratiile (II) => AICI *** Azi o sa punem pe tapet al doilea limbaj – timpul petrecut impreuna. In ce consta timpul petrecut impreuna? Timp petrecut impreuna este atunci cand iti indrepti intreaga atentie asupra celui din fata ta, pentru un interval de…

Iubirea neconditionata si motivul pentru care punem ATATA PRESIUNE pe partener – 5 solutii sa nu o mai faci

Iubirea neconditionata si motivul pentru care punem ATATA PRESIUNE pe partener – 5 solutii sa nu o mai faci

by

Exista IUBIREA NECONDITIONATA in relatia de cuplu? Acum ceva vreme incepusem sa cercetez intens pe tema relatiilor de cuplu, incercand sa imi clarific aspecte si sa imbunatatesc modul in care eu imi gestionam relatiile pe care le aveam. Atunci mi-am pus intrebarea de mai sus: exista iubirea neconditionata in relatia de cuplu sau nu? La ceva vreme – ca orice constientizare care se respecta – ce vine cand nu te astepti, cand esti pregatit, si nu atunci cand ai fi fortat-o tu sa vina – o idee m-a traznit, pornind de la o alta constatare/intrebare. Am observat ca eram detasata…