Plan zilnic | plan pe termen lung – de ce sa le facem si folosim

plan-idei-amanare-anxietate-somatizare

🗺️✅ Plan zilnic | plan pe termen lung – de ce sa le facem si folosim

Ignorarea vocii noastre interioare vine MEREU cu un pret de platit:

➔ fericire pierduta,

➔ lipsa de sens,

➔ depresie,

➔ sanatate care se subrezeste,

➔ senzatia ca traim viata altcuiva,

➔ neimplinire etc.

___

Bine te-am regasit,

Ce mai faci? Cum mai esti?

Imi propun de mult sa iti scriu, dar am fost o campioana a amanarilor (nu fara consecinte, asa cum o sa iti povestesc 😬).

Cand a inceput perioada asta de izolare, am fost convinsa ca o sa am timp sa ma si relaxez, sa ma si odihnesc, dar sa si muncesc. In practica, fiind destul de haotica si fara energie, nu am facut mare parte din ce mi-am propus, acumuland in schimb oboseala.

Saptamana asta, pe la mijlocul ei, vorbeam cu o prietena ca este OBLIGATORIU sa ma mobilizez si sa redevin disciplinata, sa ma “auto-fortez” sa fac lucrurile cap-coada.

In ultimele luni, am avut foaaaarte multe idei, foarte multe directii. Le-am pus pe hartii, dar cumva nu le duceam de la cap la coada – ele ramaneau in stadiu de proiect, cu eticheta “o sa o fac cand am timp”.

Partea proasta, in toata amanarea mea, e ca imi deviasem drumul. Nu mai faceam ceea ce stiu ca imi este misiune in viata aceasta – sa invat si descopar lucruri, sa le pun cap la cap, intr-o forma accesibila, si sa le transmit cu drag mai departe. 

Primeam ideile ca sa le transpun in realitate (cum primim toti inspiratia), nu ca sa le pun la naftalina, sa zaca acolo pana se topesc…

Elizabeth Gilbert, autoarea cartii “Mananca, roaga-te, iubeste”, povesteste foarte fain despre idei in cartea ei “Lectii de magie. Cum sa-ti cultivi creativitatea”. Acolo ridica mingea la fileu: ideile vin si pleaca daca nu faci nimic cu ele. Poate ti s-a intamplat si tie sa iti vina o idee, sa nu o aplici si sa vezi ca altcineva face asta (o afacere, un proiect creativ, orice).

“- Dar asta era ideea MEA!!!”, poate ti-ai spus, deloc fericit.

Mie mi s-a intamplat de enorm de multe ori, lucru care ma enerva initial. Apoi a inceput sa ma mobilizez sa fac lucruri. Imi amintea ca sunt conectata la un plan superior, de unde vine inspiratia. Era reamintire pentru mine ca depinde de mine daca actionez sau aman.

Asadar, concluzia este ca ideile au propria personalitate. Daca pe tine te-ar pune cineva intr-o cutie sa stai sa astepti 7 ani, ai sta? Pai, nu…Asa e si cu ele – daca nu le folosim, pleaca la cineva care le baga in seama.

Ma intorc la firul de mai sus.

In ultimele luni am avut un milion de idei pe care nu le valorificam. Nu au plecat (inca, din fericire…), in schimb am inceput sa am o stare de agitatie interioara puternica, aparent fara motiv, iar in ultimele aproape 2 saptamani, niste migrene cum nu cred ca am avut vreodata, persistente dincolo de meditatie, somn, pastile.

Era tipatul disperat al ideilor care se zbateau sa iasa, mi-am zis. Cu cat ma impotriveam mai tare, cu atat lucrurile se agravau. Eu nu faceam ce trebuia sa fac si plateam pretul.
___

Mi-am propus sa fac un plan saptamana aceasta cu fiecare idee, apoi sa le impart in pasi mici mici mici.

🗺️ Ce am nevoie sa fac ca sa duc acest proiect de la A la Z? Apoi, sa aleg cate un proiect si sa il cladesc caramida cu caramida.

(Asa am procedat cand am scris “Iubire DE-conditionata si ale povesti cu 💓 si tâlc”aici poti sa citesti cum am reusit sa ma mobilizez si sa o termin in mai putin de 3 saptamani, cu toate cele 346 pagini ale ei 😉 . Am descris in articol pasii pe care ii poti aplica si tu in orice proiect al tau si care chiar functioneaza. )

Apoi, in decursul catorva zile, mesajul necesitatii unui plan a revenit de 5 ori in diverse forme ce se completau, din surse diferite (doua chiar azi 😊 ), asa ca am decis sa iti impartasesc si tie pe scurt constientizarile / reamintirile mele, poate iti sunt de folos.

Daca nu avem un plan clar, o sa mergem in deriva. Ajungem sa nu facem nici ceea ce trebuie facut, nici ceea ce ne aduce bucurie.

Corpul nostru o sa ne arate cand ne deviem de la traseu – e nevoie doar sa il ascultam.

Orice proiect, indiferent cat de mare sau mic este, poate fi dus la capat DACA:

   ➙  e important pentru noi,

   ➙ il impartim in pasi mici si masurabili (aici am scris despre asta mai detaliat)

si

   ➙ actionam.

Ideile pleaca daca noi “nu dam doi bani pe ele”.

Ignorarea vocii noastre interioare vine MEREU cu un pret de platit (fericire pierduta, lipsa de sens, depresie, sanatate care se subrezeste, senzatia ca traim viata altcuiva, neimplinire etc.)

De cele mai multe ori, noi stim / simtim ce avem de facut. Totusi, in loc sa actionam, de multe ori punem toata energia exact ca sa respingem semnalele pe care le primim (cum am facut si eu in ultimele saptamani).

Chiar daca ti se pare ca nu poti actiona acum, ca suntem limitati de circumstante, un plan tot te va ajuta.

E mai bine sa poti modifica ceva decat sa nu ai de ce sa te apropii. Dupa cum imi repetam mie insami, in timp ce scriam la carte si “fugeam”:

“- La o foaie alba nu ai ce corecta, asa ca pune mana si scrie!”

De multe ori, daca “doare” (ne scoate din zona de confort), nu o sa facem anumite lucruri decat (auto)fortati . Acesta e motivul pentru care, din pacate, multi evoluam adesea prin suferinta, atunci cand viata “da cu noi de pamant” (cu toate bunele intentii, de fapt, ca sa ne aduca pe calea noastra).

Fara o intentie clara, timpul trece pe langa noi si o sa ne simtim mereu ca niste victime ale circumstantelor.

Planul facut e o harta de care ne folosim, ca sa avansam. Daca vrem sa schimbam directia, e infinit mai usor, cu harta in fata, stiind unde suntem ACUM, decat fara ea, fara vreo idee legat de localizarea noastra actuala.

___

Iti mai las aici cadou un articol audio 🎧  despre importanta setarii unei intentii masurabile, oferit anterior exclusiv participantilor in cadrul programelor lunare “Vitamina de autocunoastere” (pe care le voi relua curand, la sugestia celor care au mai participat si ar dori sa le reia). 

___

🧭 Ca sa rezum, iti propun ceea ce imi propun mie:

➔ fa AZI planul zilnic general.

Ce ai vrea sa faci zilnic? Include atat lucruri pe care e nevoie sa le faci, cat si lucruri care iti aduc bucurie.  Poti adauga “segmente” de timp, asa cum am facut eu cu tehnica Pomodoro – portii de 25 minute de scris, citit, sport, curatenie etc.

➔  adapteaza-l specific pentru saptamana viitoare – daca e ceva ce are nevoie de ajustare.

➔ fa AZI o lista a proiectelor tale (profesionale, personale, stare de bine etc.).

Decide ce vrei sa pastrezi si sa dezvolti. Apoi, pe acelea imparte-le in pasi mici mici, cum povesteam mai sus. Cei mai mici, da? 😉

➔ ACTIONEAZA. AZI. Oricat de putin (asa cum am inceput si eu scriind acest material, azi, duminica – si da, sunt mandra de mine ca nu am amanat pentru vesnicul luni 😁)

Trec la facut planul meu, te tin la curent.

Iti doresc spor si usurinta in tot, si mai ales, sa iti asculti vocea inimii! 

Te îmbrățișez cu drag, pe curând!🤗🌈

Cristina-Cojocariu- succes-autor-lectii

 

Written By
More from cristina.maria

Cum sa inlocuiesti usor o convingere care te saboteaza, in 3 pasi rapizi

Ce este o convingere? Asa cum e usor sa observi, fiecare dintre noi avem...
Read More

Leave a Reply