“Tot ce gandim si vorbim pleaca de la noi in Univers si se intoarce la noi multiplicat”

***

Cine este Louise L. Hay:

♦ unul dintre cei mai cunoscuti autori motivationali americani, care a decedat la aproape 91 ani (in 2017), in somn;

♦ fondatoarea editurii Hay House – A New Thought, editura care a publicat majoritatea cartilor lui Deepak Chopra, Wayne Dyer, Doreen Virtue etc. (un total de aproximativ 130 autori au fost publicati prin intermediul Hay House);

 ♦ a scris mai multe carti, cea mai cunoscuta fiind “Poti sa-ti vindeci viata“, publicata in 1984 si in continuare la fel de actuala.

Cartea a fost inclusa in lista New York Times Bestsellers, s-a vandut in peste 50 miloane de exemplare in 30 limbi. A fost facut si un film pe baza ei.

Alte opere al ei sunt “Vindeca-ti  corpul”, “Invata cum sa folosesti puterea afirmatiilor in 21 zile”, “Femei puternice- un ghid pentru femeile care doresc sa traiasca o viata de succes”, “Puterea este in interiorul tau” etc.

♦ a avut o copilarie grea – si ea si mama ei au fost abuzate de tatal vitreg, la 5 ani a fost violata de un vecin. La 15 ani renunta la liceu fara sa aiba o diploma, ramane insarcinata si isi da copilul spre adoptie;

♦ se muta la Chicago, unde a avut mai multe joburi prost platite, pana decide in 1950, sa se intoarca la New York. Aici isi schimba numele si incepe o cariera de model, si in care a avut succes.

♦ in 1954 se casatoreste, iar peste 14 ani este puternic devastata de faptul ca sotul o paraseste pentru alta femeie – moment in care se refugiaza in zona spirituala/ biserica. Acolo descopera pentru prima data mai mult despre puterea gandului;

♦ incepe lucrul in zona spirituala la inceputul anilor 70, iar munca ei cu pacientii bolnavi de HIV ii atrage faima, fiind invitata sa apara la emisiunea lui Oprah Winfrey

♦ in 1977, conform spuselor ei, a fost diagnosticata cu cancer cervical incurabil – pe care l-a depasit cu ajutorul tratamentelor neconventionale (afirmatii, reflexoterapie, terapie pentru depasirea traumelor din copilarie etc.)

***

Topul 10 inspirat de Louise L. Hay:

1.Iubeste-te pe tine insuti

“A ne iubi pe noi insine e cel mai puternic lucru pe care il putem face.

De acolo, totul curge.

Nu  vorbesc de vanitate sau aroganta – aceea nu e iubire, ci este mereu frica.

Vorbesc despre a respecta si a aprecia cu adevarat aceste fiinte magnifice care suntem.”

***

“Suntem nascuti in iubire pura. Nu am auzit nici un bebelus / copilas din cei pe care ii stiu care sa isi critice corpul, care sa spuna ca are soldurile prea mari sau buzele prea subtiri.

Ei sunt pur si simplu incantati ca au un corp, se bucura de el si iubesc totul legat de ei insisi.

Adora sa isi exprime sentimentele.

Cand un bebelus e fericit, stii asta. Cand un bebelus e nervos, stie tot cartierul.

Nu le este niciodata teama sa arate ce simt. Traiesc in prezent si sunt plini de curaj.

Asa am fost fiecare dintre noi – e doar nevoie sa ne reamintim.”

***

2. Fii grijuliu cu propriile cuvinte

“Cred ca tot ce gandim si vorbim pleaca de la noi in Univers si se intoarce la noi multiplicat.”

Din pacate, de cele mai multe ori noi ne concentram pe ce nu avem, pe ce nu suntem si pe ce ne nemultumeste.

Asadar, ceea ce multiplicam nu e pe placul nostru, desi noi am plantat semintele.

E ca in bancul cu ingerasul si omul suparat dimineata, cand mergea la birou (il gasesti aici, daca nu il stii ).

***

3. Nu pastra resentimente

Povestind despre calitatea vietii, Louise spune:

“La ce iti foloseste sa ai masini dragute, daca esti plin de resentimente permarent, si conduci urandu-i pe toti.”

Din pacate, resentimentele si ura, cand alegem sa le purtam cu noi, sunt saci greu de carat.

Ce e ironic – in primul rand ne fac noua viata mai greu de dus, inainte de a le-o face celor care devin tinta resentimentelor noastre.

Cu atat mai complicat devine cand ne blamam pe noi insine, pentru ceva ce am facut sau nu am facut, si care acum tot ruleaza ca un programel insistent si sabotor in minte:

” – Daca ai fi facut…dar nu ai fost in stare.

” – Daca ai fi procedat altfel.”..Vezi, stiai deja ca nu te pricepi / nu esti bun.”

Iar stima noastra de sine, iubirea noastra fata de noi insine isi iau talpasita cat pot de repede, cautand un mediu mai prietenos.

***

4.Invata sa gandesti constructiv 

Creierul nostru este ca un computer, in care putem instala programe care sa ne ajute sau pastra unele care ne saboteaza.

“Daca ai acest computer minunat si nu stii ce sa faci cu el, nu valoreaza nimic.

Dar daca inveti limbajul acestui computer, se intampla miracole.”

***

“Ce crezi si ce gandesti e ceea ce va prinde viata pentru tine. Gandurile tale iti creeaza viata.”

***

“A opta pentru gânduri şi cuvinte negative este ca şi cum ţi-ai alege la restaurant un fel de mâncare de pe urma căruia ştii că ţi se face rău întotdeauna.”

***

5. Ajuta-i pe altii

Noi putem oferi celorlalti ajutorul, in varii forme, pentru a le face viata mai buna – servicii, timp, energie, o incurajare, un gand bun sau o vorba buna.

Daca oamenii accepta ajutorul nostru, daca folosesc aceasta oportunitate care vine catre ei, e libertatea lor si liberul lor arbitru. Daca nu, nu e dreptul nostru sa ii fortam.

***

  Programe active – ONLINE

***

6. Fii calm

Cand apare o problema, avem tendinta sa ne panicam sau ingrijoram, lucru care nu ne mai lasa sa gasim solutii.

Louise Hay povesteste ce facea ea in situatii in care apare o asa-zisa problema:

“In momentul in care ai o problema te opresti si iti spui:

 – Totul este bine, si se intampla pentru binele meu cel mai inalt.

Din aceasta experienta va iesi doar ceva bun, iar eu sunt in siguranta.”

***

Daca problema era una minora, repeta de 2-3 ori aceasta afirmatie. Daca era ceva mai mare, repeta pana cand reusea sa isi linisteasca mintea si sa lase spatiu necesar Universului sa ii arate solutia.

Agitatia produce si mai multa agitatie, calmul aduce mai mult calm.

“Cand apar probleme, nu problemele trebuie sa le rezolvam.

Ce trebuie sa reglam de fapt e modul in care gandim si atitudinea noastra, modul in care raspundem la ele.”

***

7. Fa afirmatii

Afirmatiile pozitive sunt parte din programul zilnic pe care il recomanda Hay.

Afirmatiile sunt acele fraze pozitive, la timpul prezent, in care noi ne descriem viata, pe care le facem in mod constient si deliberat. 

Putem alege sa facem asta dimineata, cand ne incepem ziua, sau chiar de mai multe ori pe zi, pana cand asta devine vocea noastra interioara.

Afirmatiile le poti scrie, sau pune pe perete sau oglinda, sau doar sa le spui.

Cei mai multi dintre noi avem oricum un dialog interior mai intens sau mai putin.

Daca tot facem asta – nu ar fi mai constructiv sa ne spunem lucruri frumoase, blande, pline de iubire si incurajare in loc sa ne certam, culpabilizam, punem la zid?

“Imi place ca oamenii sa faca e sa stea in fata oglinzii si sa isi faca afirmatiile, pentru ca este ceva foarte puternic in a te privi in ochi si a te accepta pe tine insuti sau a observa ca te respingi pe tine insuti, atunci cand spui ceva pozitiv despre tine.

Cel mai bun mod de a incepe ziua este sa te uiti la tine in oglinda si sa iti spui ca cate iubesti (si accepti), oricat de greu va fi asta la inceput.”

***

8. Continua sa lucrezi cu tine insuti

“Majoritatea dintre noi vrem sa ne oprim cand ajungem intr-o zona de confort.

Ai ceva bani, ai ceva prieteni, ai o casa ok in care locuiesti si esti bine, si te gandesti ca e suficient si nu vrei sa mai faci nimic altceva.

Acela e momentul cand apar situatii care te scot de acolo.”

Lucrul cu noi nu se opreste niciodata. Totul in jurul nostru se schimba intr-un ritm ametitor, iar daca noi nu o facem, e doar o iluzie ca stagnam. De fapt, pentru noi e un regres.

Asadar, sa privim “suturile in fund” pe care viata ni le serveste uneori ca pe ocazii sa devenim mai buni, mai flexibili, mai intelepti.

Sa i-o luam chiar inainte vietii si sa facem tot ce putem sa ajungem acolo, fara sa fie nevoie sa ne trezim in zona de durere si suferinta (pentru ca, da, schimbarea se produce in doua moduri: suferinta sau constientizare – dar am sa mai revin pe tema asta).

***

9. Fii recunoscator

“Spun multumesc de multe multe multe ori pe zi, de obicei nu cuiva anume, ci doar Universului, pentru tot.

Asa gasesti din ce in ce mai multe lucruri pentru care sa fii recunoscator.”

***

10. Ai incredere ca tot ce apare in calea ta este spre binele tau

“Daca ai convingeri puternice legate de faptul ca nu meriti lucruri bune in viata ta (si o multime de oameni le au), atunci pot aparea intarzieri.

De multe ori oamenii spun: “Afirmatiile nu functioneaza, le-am facut si nu merg.”

Cand fac, spre exemplu, afirmatiile pentru prosperitate si imi spun ca nu merg, ii intreb cate au facut in fiecare zi – si poate ca au facut 3.

Cand ii intreb cate afirmatii de saracie au facut (griji, ganduri in directia lipsurilor), pot fi chiar si 300, depinzand ce e in trecutul lor si ce le trece prin minte.”

***

“Am convingerea puternica de ani de zile ca doar lucruri bune se gasesc in calea mea, si mi-am spus asta multi ani.

Asadar, nu conteaza foarte mult pentru mine ce se intampla in viata, pentru ca stiu ca o sa fie bine.”

***

Sper ca ti-a placut topul de astazi si ti-a oferit macar o idee pe care sa incepi sa o aplici incepand de azi in viata ta.

Daca ar fi sa incluzi in programul tau zilnic o afirmatie, incepand de azi, care sa te sustina – care ar fi aceea?

Sa ne “vedem” cu bine in curand, si nu uita – lasa-mi un mesaj sau comentariu cu afirmatia ta .

(Daca vrei sa mai citesti si alte articole din seria Top 10, le gasesti AICI.)

PS: Mă găsești si pe 👇

Programe active – ONLINE